【导读】刺五加对人体主要作用有哪些?刺五加全身是宝 , 初春嫩叶含多种维生素 , , 每百克刺五加叶含胡萝卜素5.4毫克 , 维生素B2为0.52毫克 , 维生素C为121毫克 。刺五加的果实及根茎 , 含有多种刺五加多糖、刺五加总黄酮、各种糖甙、果酸 。
刺五加对人体主要作用有哪些
刺五加中最重要的成分是刺五加甙和刺五加总黄酮 , 其作用主要是扩张末梢血管、增加冠脉流量、改善心脑供血不足、调节血脂、抗血小板凝聚 , 并且对神经系统的兴奋与抑制具有双向调节作用 。可以镇静、安眠 , 对失眠、多梦有立竿见影效果 。台湾辅仁大学营养系研究认为 , 刺五加可以提高人体摄氧量8.2% , 同时可以延缓老化 , 提升心肌细胞代谢 , 而且对人体肝肾不会有负面影响 。
刺五加对人体主要作用有哪些
一、补气方面:刺五加可提高人体的氧气吸收量(抗氧能力是维他命E的5倍)
二、生血方面:刺五加有扩张血管 , 改善大脑血量 , 对血压具有双向调节作用 。同时刺五加还可以抗疲劳、抗辐射、补虚弱、增强骨髓造血功能 , 并具有活血作用 。
三、安神方面:人体在氧气吸收不足时 , 容易昏沉、打哈欠、产生卷怠感 , 刺五加为有氧物质 , 可以调节如中枢神经系统的兴奋和抑制过程 , 使二者趋于平衡 , 有益智和安神作用 。
【刺五加对人体主要作用有哪些】四、强身方面:刺五加可以提升最大耗氧量 , 增强运动的持续时间 。
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