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具体制作方法要根据自己的体质来定 。一般适合水性差，湿作业的人 。面条可以用开水冲泡十几分钟再吃 ， 也可以用米粉蒸成饼 。做粥，需要先泡好再放入开水中，及时搅拌混合均匀 。茯苓是传统药膳 ， 在美容养颜中有祛湿利湿的作用 。能提高人体抗病能力，预防疾病 ， 延缓衰老 。糖尿病合并肥胖、脂肪肝、血脂异常患者适合食用茯苓 。可加工成粉末，与主石混合制成糊、粥、包子等 。 ， 具有健脾祛湿、减肥降血糖的功效 。
【茯苓每天吃多少最好】以上解释了茯苓每天应该吃多少 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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