怎么能让头发长的快？实用的小方法分享 _经验分享

【怎么能让头发长的快？实用的小方法分享】如今的氛围美女，总是给人一种意境美。而所有的氛围美女，都有着一头浓密的头发，这也让人不由得羡慕。为什么有的人发量比较多，发质又好呢？其实这跟头发的养护也有分不开的关系。生活中总是有人抱怨自己的头发长得非常慢，那么有什么方法可以让头发长得快一点呢？下面小疯来给大家分享几个实用的小方法，希望可以帮到你。

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头发怎么才能长得快一点？第一我们可以通过食补的方式，多吃一些有益于头发生长的食物，比如说黑米、黑豆、黑芝麻。其次我们可以经常洗头发，保持头皮的干净清洁，也能促进头发的生长。还有就是可以对头皮进行按摩，用指腹按摩头皮，促进头皮血液循环，也能让头发长得快一点。

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除了头发的生长速度不够快，日常中还有很多问题困扰着我们。最常见的就是脱发掉发，不仅增加了家庭卫生的清洁难度，也很容易让人的情绪暴躁。看着满地掉落的头发，真是让人毛骨悚然。那么为什么会掉头发呢？应对掉头发的问题我们应该怎么做呢？

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为什么会掉头发，原因也是比较多的。首先营养不良就会引起脱发掉发，最常见的就是产后妈妈，或者一些正在减肥的人群，很可能由于身体营养的需求量大，或者是身体供应的营养不足，从而导致毛囊营养不够充足，引起脱发掉发。这时候我们需要均衡饮食，摄入多种元素的营养物质，蛋白质、维生素、矿物质，都是不可少的成分。

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其次失眠、压抑、长期熬夜等精神问题，也会是掉头发的原因。如果你的心情处于一个过度紧张的状态，也是比较容易出现掉头发的问题的。比如说长期的工作压力，频繁地失眠熬夜，让你的身体承受着莫大的精神压力，时间久了就会引起脱发掉发的问题。所以想要改善掉头发的现象，也需要保持一个放松、愉悦的心情，更加舒缓的情绪，才是防止脱发的关键。
最后是遗传问题，掉发脱发这个现象是可以遗传的，如果你的家庭亲属之间有一些脱发掉发的人群，那么也不能排除是遗传问题。遗传问题的话，没有更好的解决方式，不过大家可以通过佩戴假发，或者植发的方式，来改善自己的形象。

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当然除了这三个问题会引起脱发掉发以外，日常中不正确的养护方式也会引起脱发掉发，比如说在梳头发的时候太过用力，就会很容易拉扯头发，造成头发和毛囊的损伤，时间久了也会引起脱发、掉发。
另外不正确的洗头方式，也是会因为脱发掉发的。洗头发的时候水温不能太高，以38度左右为宜。不要把洗发水直接抹在头发上，需要在手中打出泡沫然后再来清洗头发。其次是护发素不要涂抹到发根，在耳后的位置开始涂抹就可以啦。还有洗完头发不要使劲用毛巾擦拭，轻轻地用毛巾挤压，让毛巾吸收掉表面的水分后，直接吹干头发就可以啦。

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