衰老虽是生命的自然反应|女人出现这3个征兆，可能比同龄人更年轻，可以看出来衰老虽是生命的自然反应

衰老虽是生命的自然反应，但许多人到了年龄后仍不能接受，尤其是女性，如果脸上有皱纹，或头发变白，都会非常焦虑，如果女性出现这样的现象，那么女性的魅力也会受到影响，但在日常生活中我们发现，有的明明已经到了年老，却显得更加年轻。

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例如我们的不老女神伊能静，她已经52岁了，但保养得特别好，没有满头的白发，皮肤很紧致，看不出有五十几岁的样子，有的人五十几岁，看起来比较苍老，显得比较老。
一切说判断女人是否衰老，不能只看年龄，如果上身三变，也可以看出来。
01肌肤松弛
皮肤发黄、头发枯黄两方面。毕竟皮肤和头发都是需要气血来滋养的，皮肤和头发变黄的话，也就暗示你体内的气血虚弱了，气血是女人的根本，气血一旦不足，血液就不能及时地输送到各个部位，但是最先体现出来的就是脸色和头发了，若是一直不重视，可能在你衰老的同时，还暗藏着一些健康风险。

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02眼睛周围出现皱纹，眼袋
我们很多女性都会关注自己的眼睛，一般情况下我们眼睛周围都会有皱纹，但年轻的时候，这多是由于笑的时候面容表情太丰富所导致的，当年纪增大的时候，就不是这个因素了，年龄越大，皮肤越松弛，眼睛周围的韧带也开始松弛，很容易出现很深的皱纹，还有眼袋，以及黑眼圈等问题，让人老态尽显。

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03胳膊关节疼痛
常常会听到身体上的老人，说自己关节痛，尤其是在下雨的天气，症状会更加明显，有时晚上还会痛得睡不着觉。当人们年老后，钙元素也慢慢流失，身体骨骼没有以前坚硬，就会出现骨质疏松症，骨头关节疼痛。

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一些妇女长时间不运动，突然运动会感到全身疼痛，所有这些都是衰老的标志。
上述三种情况都是女性慢慢衰老的征兆，一些女性出现这些变化后身体会购买各种昂贵的化妆品，修饰脸颊。害怕衰老的人，生活中通过以下几种方式，帮助身体延缓衰老，这样可以让你比同龄人更显年轻。
1、要做好防晒
假如防晒做得不好，再好的化妆品也是白塔，有些女性认为只有夏天需要涂防晒霜，这是不对的，我们的皮肤需要整年的保养，而秋天不防晒，还会变黑。一出门就会有紫外线照射，长时间的照射皮肤会产生皱纹。防晒霜就像是给我们的脸穿上一件衣服，防止紫外线的伤害，减少胶原蛋白的流失。

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【衰老虽是生命的自然反应|女人出现这3个征兆，可能比同龄人更年轻，可以看出来】2、适时补充维生素
维生素A：能保持皮肤的毛发健康。缺少维生素A ，皮肤就会干燥，没有血色；严重时甚至出现皮肤损伤、脱发等症状。食物中，胡萝卜、西红柿、桃、南瓜、红薯和西兰花的维生素A很丰富。蔬菜中尤以红薯、南瓜含量丰富。但这些食物一次不要吃太多，应循序渐进，否则也会对健康不利

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3、注意补充水分
选择富含矿物质的配方，有助于皮肤的自我恢复，可以使皮肤最大限度地吸收氧气，在细胞中储备充足的能量。可以选择含有银杏、大豆、人参等天然提取物的配方，可以保护细胞防止过早衰老。