青春期额头长了很多痘痘怎么办图片 _知识经验

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熬夜、便秘、喝水少与长痘有关。一般痘痘主要是内因引起的，主要是因为对生长激素和性激素的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。注意平时的面部清洁和补水，更要注意自己的保养:
1.对于皮脂分泌旺盛的油性皮肤，避免过度清洁，清洁后注意适当补水，保持水油平衡。
2、尽量不要去碰脸上的痘痘，因为容易刺激脸部。
3、饮食尽量清淡，不吃辛辣食物，不喝酒、抽烟。
4.养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平时多喝水，多吃新鲜水果蔬菜。
【青春期额头长了很多痘痘怎么办图片】5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升导致的激素失调。
6.尽量避免使用过多的护肤品。
7、要补充VC和VE，尽量用食补的方法，痘痘需要吃维生素B6和B12 ，它们的药用效果分别是镇静和消脓包。
以上解释了青春期额头长很多痘痘怎么办。本文到此结束，希望对大家有所帮助。