疫情之下，照顾好自己的身体最重要 _健康小知识

网上有一句话说：“青春才几年，疫情就占了三年” ，随着疫情的开放，基本上都是被感染了，但是不管怎么样，我们都要稳住自己的心态。
诗人杜甫说：“天上浮云如白衣，斯须变幻如苍狗。 ”人世间变幻无常，有些事情该来的，还是会来的。面对疫情，我们不恐慌，不焦虑，只有稳住自己的心态，才能熬过寒冬，迎来春暖花开的一天。

文章图片
一，照顾好身体
身体是革命的本钱，拥有健康的身体，你才会拥有一切。古语有云：“经一事，长一智。 ”
疫情这三年，让我们明白了，除了健康的身体，其他一切都是浮云。要好好照顾自己的身体，做好自己健康的第一负责人，先稳住自己，才是最重要的。
不管工作再忙，也要抽出时间来运动，每天往操场跑一圈，让自己出出汗，只有身体好了，才有精神上班。
学会早睡早起，做到不熬夜，饮食规律，多补充蛋白质，才能提高身体的免疫力。关键时刻，出门要记得戴口罩，勤洗手，回到家要给自己消消毒，时刻要做好防护措施，这也是对自己的身体负责

文章图片
二，平常心对待
常言道：“物随心转，境由心造。 ”
疫情之下，大家都挺难的，难免会产生焦虑，无助，悲伤...但是不管怎么样，我们都要改变自己的心态，既然已经发生了，就要坦然面对。
一个人最高级的处事方法是，要稳住心态，相信所有美好都会如期到来，只要心态好，做到淡定从容，才能健康，沉稳的过好每一天。
【疫情之下，照顾好自己的身体最重要】三，好好工作
有句话说得好：“碎银几两，能解世间万种慌张。 ”
这个世界上没有一份工作是容易的，没有谁的工作是不委屈的，但是在疫情之下，稳住工作，才是最重要的。只有稳住工作，稳住心态，才是对未来最大的保障。

文章图片
不管遇到什么困，要敢于跳出自己的舒适圈，不断学习，深耕自己，不断丰富自己的内心，才能更好的往前走。在这个不确定的世界里，唯有稳住工作，稳住自己，才能变得更加强大。
诗人雪莱说：“冬天来了，春天还会远吗？”
要始终坚信自己，一切都会过去的，一切都会好起来的。
所以疫情当下，一定要稳住自己，相信在不久的将来，所有的美好都会如期而至！返回搜狐，查看更多
责任编辑：