牛肉|“阳康”之后，多久能恢复正常生活？会不会“复阳”？送你一份指南疾病|咳嗽|睡眠

文章图片

文章图片

近期，一大波“阳过”、“阳康”重回社会面，参与到正常的生活与工作中，但其中绝大多数人群即使康复了，也属于机体逐步恢复的过程，甚至部分人表示有后遗症，如嗅觉、味觉失灵、全身乏力、呼吸困难等等，生活质量还是没有提高。

对此，还有很多人内心有着疑问，不知道怎么办好？大家不用担心，如果你已经从小“阳”人成功过渡到了“阳过”（阳康）群体，说明你已经是一名战士了，后期只需要囤积身体能量即可，对于相关问题也能够迎刃而解。
问题1：“阳康”后，多长时间能够恢复到正常生活？
如果你刚结束与病毒抗疫的过程，想要正常上班的话，需要满足两个条件：症状明显好转或无明显症状（两种情况需要因人而异，看个体差异、生活习惯、免疫系统等等）；自测抗原阴性且连续两次的新冠病毒核酸检测Ct值大于等于35（两次检测间隔大于24个小时）。
那么，在这两个条件下就可以去上班，并且恢复到正常生活或者外出。
【牛肉|“阳康”之后，多久能恢复正常生活？会不会“复阳”？送你一份指南】
问题2：感染过一次病毒之后，会不会二次感染？
不能说完全没有这个概率，只是在短时间之内二次感染的风险很小。这是因为在常温同条件下，奥密克戎在多数物品表面所存活的时间很短，且越是干燥且硬质的物体表面越容易失去活性，可能只存活2~3个小时；对于其他的物品可能会在24小时内失去活性。

同时，无论目前还没有感染病毒的人群，都需要注意能够成为病毒载体时间较长的痰液，它就好比是病毒的温床，能够保持一定湿度与温度，尤其在寒冷的冬天，大约还能存活十多天的时间。
所以，再遇到痰液或者是家里人出现吐痰之后，要做好包住痰液，放入对应的垃圾桶，及时扔到垃圾场，并做好自身防护即可。

问题3：如果康复了， “阳”时用的相关物品，用不用全都扔掉？
不用过于浪费，只要进行相应的室内消杀就是安全的。即重点对洗手池、马桶、桌子、柜子、冰箱等进行消毒，可用酒精湿巾进行擦拭，如果是床单、被罩等软件的东西，用温水进行清洗并晾晒，都有利于消毒。
并且，做好室内的通风处理，最好早晚各一次，让室内空气流动起来，也可降低室内病毒浓度直到消散。