从健美的角度看待健身的话 ， 那么练健身的这群人可能连入门都算不上 ， 因为健美和健身虽然都是强化肌肉的一种训练 ， 但在程度上有很大的不同 。 健美追求肌肉围度的极限发展 ， 肌肉越大越好 ， 而健身的人大都懂得适可而止 ， 把肌肉练得饱满有型即可 。

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也正因为健美对肌肉的要求更高 ， 所以很多健美运动员会采取一些科技的手段进行增肌 ， 这就属于非自然健身 。 在很多人眼中 ， 健身者如果不使用药物的话就练不出大块头 ， 其实不然 ， 自然健身仍然也可以练出大围度 。 大力王迈克尔·奥赫恩就是例子 ， 他被人称为自然健身的王者 ， 50岁的年龄肌肉依旧强悍 ， 在健身圈和影视圈的知名度都不输于施瓦辛格 。

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迈克尔·奥赫恩生于1969年 ， 身高191厘米 ， 体重218斤 ， 他从童年时期就已经跟父亲和兄弟们开始健身 ， 现年已经50岁的他 ， 肌肉依旧很强悍 。 并且他在49岁的时候还能深蹲240~260公斤的重量 ， 足以见得迈克尔·奥赫恩的肌肉强度和身体素质一直是不减当年 。

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【自然健身的王者，50岁的大力王肌肉依旧强悍，名气不输施瓦辛格】大多数人之所以对迈克尔·奥赫恩有印象 ， 不只是因为他这一身肌肉 ， 还因为他曾出演过很多硬汉类的电影 。 其实他与施瓦辛格一样 ， 都是通过健身出道的 ， 并且在健身领域同样也取得过不少的荣誉 ， 四次环球先生 ， 以及七次年度健美先生 。 可以说 ， 他就是施瓦辛格的翻版 ， 但是在健身圈的知名度和影响力都不输施瓦辛格 。

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迈克尔·奥赫恩不同于其他健身运动员的是 ， 他一直保持着自然健身 。 可以看得出 ， 他的肌肉身材也确实跟奥赛选手有很大的不同 ， 肌肉围度自然没有可比性 ， 毕竟自然健身在奥赛上从来就没有优势 。 但是从整体的匀称度和肌肉的美观程度上都要比那些肌肉巨兽更容易让人接受 。
常常也有人对迈克尔·奥赫恩的自然健身表示质疑 ， 虽然他的肌肉不算夸张 ， 但一直都保持得很好 。 笔者以为 ， 迈克尔·奥赫恩现年已经50岁 ， 早已不再参加健身比赛 ， 使用药物健身实在没有必要 。 其次 ， 他的力量和肌肉围度也很匹配 ， 从皮肤看也显得很年轻 ， 如果是常年使用药物 ， 是不可能保持这种状态的 。

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不知道得从何时起 ， 非自然健身似乎成了众矢之的 ， 不管是懂健身的还是不懂健身的都能走上前去批评几句 ， 然后潇洒地离开 。 笔者想说的是 ， 自然健身和非自然健身都只是健身者的选择而已 ， 为了不同的目标 ， 选择不同的方式 ， 不论中间付出了多少 ， 在完成目标的那一刻总是值得的 。 返回搜狐 ， 查看更多
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