青少年|一上学就发烧、肚子疼，这些“症状”也可能是青少年抑郁情绪|父母|压力|学校课程|孩子

一上学就发烧、肚子疼，这些“症状”也可能是青少年抑郁
2021-12-23 18:29·
一名9岁男孩提起上学就发烧，在医院做了骨髓穿刺，没有发现器质性病变，随后被确诊为抑郁；另一名寄宿的孩子，一到晚上就肚子疼，精神萎靡，不愿意和同学说话，也被确诊为抑郁。
“事实上，大部分孩子在出现躯体化症状前，可能早已出现睡眠问题，如入睡困难、睡眠浅、早醒等；也可能伴有情绪问题，如易怒、发脾气、不爱与父母沟通交流等。 ”何凡表示，这些情绪有时会被家长看成是青春期的叛逆。
儿童青少年抑郁障碍的发生是遗传和环境等相互作用的结果，过重的压力毫无疑问是非常重要原因之一。 “很多家长会存在误区，认为自己根本没有给孩子压力。 ”何凡举例介绍，有的家长认为自己没有给孩子报课外补习班，只要求孩子将学校课程学好即可， “这只能说家长没有给孩子附加的压力，而学校课程本身对于孩子可能就是一种压力。 ”
何凡建议，家长可以从以下几方面来帮助孩子调节情绪问题：
不要给孩子贴负面标签
当孩子出现情绪问题的时候，不要给孩子贴负面标签，如变懒、生活不规律、就知道玩手机、不学好、不尊重父母等。贴这种标签反映父母对孩子是不理解、不认可、不接纳的。孩子其实是非常需要父母、老师的认可和接纳的。只有接纳孩子，才能够帮助孩子。
父母要调整自己的心态
很多父母本身就很焦虑，甚至会认为自身的焦虑是孩子带来的，只要孩子好了自己也就好了。站在医生的角度来说，家庭环境这个微生态系统对孩子的情绪是十分重要的。因此，家长要先放平自己的心态，才能帮助孩子调节情绪问题。
帮助孩子合理管理生活
儿童青少年的自我管理能力可能不会像成年人一样完善，更需要家长的帮助。如玩手机这件事情，家长可以提前和孩子协商、规划好什么时间段可以玩，可以玩多久，甚至落实到家庭协议上。帮助孩子培养良好生活和学习习惯非常重要，而且要从小做起。
新京报采访人员刘旭

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