国家癌症中心|癌症病人的十大饮食习惯，大家要引起注意。

2018年3月，国家癌症中心发布了中国最新癌症数据，该数据汇总了全国449处癌症登记点的数据。中国癌症统计一般滞后3年，最新公布的是2014年的发病和死亡数据。根据统计数据显示：无论是从发病率还是死亡率来看，肺癌都高居榜首，发病率和死亡率分别达到57.13/10万人、45.80/10万人。另外，癌症的发病率和死亡率也存在着性别差异。男性发病率最高的是肺癌，发病率高达74.31/10万人，而女性的肺癌发病率要比男性的小很多，约为39.08/10万人，这主要是由于男性吸烟者较多导致的。

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一、肿瘤基本还是老年病
女性的癌症肿瘤发生率在25-50岁期间明显高于男性，50岁后男性的生率急剧地甩开女性。

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二、中国每年有数百万人诊断癌症

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三、性别不同各种癌症风险各异

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四、容易引起癌症的十大饮食习惯
1、爱吃脂肪、肉类和能量太高的垃圾食物。

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2、经常吃霉变的花生米、黄豆、玉米、油脂、隔夜菜等食物。
3、爱吃咸肉、腊肉、咸菜等腌制食物。

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4、喜欢吃精制的白米白米食物、加工主食、加工肉制品。
【 国家癌症中心|癌症病人的十大饮食习惯，大家要引起注意。】5、喜欢吃内脏等高嘌呤食物。
6、喜欢酒精的饮料、酒类。

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7、喜欢喝各种含糖饮料。
8、喜欢吃火锅、麻辣烫等辛辣食物。

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9、喜欢肉桂、茴香、花椒、肉蔻等辛辣调味品，过量食用这些调味品，有可能促进癌细胞的增生，加速癌的恶化。
10、喜欢吃油炸、烧烤食品。

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在这个癌症开始高发的时代，一定要从饮食开始预防，少吃这些会促进癌症发生的食物，多吃蔬菜水果、优质蛋白质、五谷杂粮、坚果等健康有利的食物，坚持有氧运动来提高免疫力，减少癌症发生机会。