预防肠癌|为什么越来越多的年轻人患肠癌？专家：除了吃以外，有这3点原因

据最新数据显示，世界卫生组织下属的国际癌症机构公布：2020年，全球范围内，肠癌是最容易诱发的第三大癌症，仅次于肺癌，发病呈年轻化，男性要大于女性。

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临床还指出，多数人发现时病情已经发展到一定程度，为治疗增大了难度。在日常生活中，一旦发现疑似肠癌的症状，如长时间的腹泻、腹胀、大便习惯发生改变、便血，建议大家及时去医院查看。
在引起年轻人高发肠癌的因素上，要注意这些原因：

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首先是饮食，饮食是很重要的因素之一，从物质生活变好后，现代人的饮食习惯越来越差，偏爱重口味食物不说，还喜欢大口喝酒与吃肉。前者的1类致癌物酒精会刺激肠胃黏膜，它持续处于损伤的状态，诱发炎症，进而增加癌变的风险。
吃肉没有问题，但你吃对了吗？在肉的摄入量上有明确要求，禽畜肉每日要规定在75g的范围内，水产类也是同样的量。肉食用过多，只会拖慢肠胃消化吸收的速度，进而增加诱发肠癌的几率。

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遗传：
遗传属于先天因素，有这种因素的人，不要怨天尤人而是做最好的准备预防肠癌，才是摆脱命运的办法。从年轻时开始注意，每年积极体检，以及注意饮食和生活习惯，可助你预防肠癌。

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体重超标：
目前我国面临的肥胖问题日渐严重，成年人肥胖的概率已经达到50%，对于中老年人还是最为危险的腹部肥胖，这种状态会压迫内脏脂肪，持续的慢性炎症，会增加肠癌的发生危险。
大量研究显示，检验腹部肥胖大家可以用腰围这个指标，根据我国的标准，男性腰围不建议超过90cm，女性腰围不建议超过85cm。在规定范围之外，腰围范围越大诱发肠癌与胃癌的风险越高。
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久坐不动：
无论各类人群都不建议大家久坐不动，美国居民膳食指南把坐着的时间超过90分钟以上为久坐。如果你每天都是这种状态，甚至还要超过更长的时间，要注意肠胃健康。
因为长期的久坐不动，极易影响肠胃的消化吸收，拖慢蠕动速度，增加肠癌的发生危险。
为了大家的身体健康考虑，建议每天养成良好的生活习惯，不仅是预防肠癌对预防其他疾病和癌症都有好处。有肠癌家族遗传史的人，要注意相关体检。