气血不足的女性，更容易变老？一文揭开答案 _健康小知识

女性气血不足，从脸上就可以看出来一些端倪，不知道大家有没有过这样的经历，在照镜子的时候，有的女性会发现自己的皮肤状态变差了， “熊猫眼”的情况比较严重，拉一下自己的脸皮，比较的松弛没有弹性。每次洗头的时候，都会掉很多的头发，照这个掉头发的速度，感觉还没有等到自己真正成为老奶奶的时候，已经先成“秃子”了。

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气血不足的女性，更容易变老？
其实脸上这么多不正常的表现，很有可能就是和你的气血不足有关。气血这一个词汇来自于中医，中医认为气血是一个人生命的动力，是源泉，所以气血不足的人会影响到她们各大器官的正常运，并且还会加速女性的衰老速度，使得女性更容易变老。

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除了上面说到的，女性气血不足的时候会有的一些脸部的表现，还有哪些身体表现也是预示着女性气血不足了？
皮肤状态不好经常掉头发并且头发干枯月经紊乱四肢乏力，胸闷气短睡眠不好，质量差气血不足的人，往往和体内的这几个脏器的功能下降有关，肝脏、肾脏、脾脏。而这几个脏器功能衰弱，就会使人的皮肤变得比较差，影响到睡眠，影响到头发的健康生长等等。所以说气血一旦出现不足，身体受到的影响还是比较大的，会导致各种问题的出现，不利于女性的身体健康，影响到三种脏器功能，这种影响也是相互的，这几个脏器的功能受到的影响越大，气血不足就越厉害，就更容易使人变老。

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有什么“调理方法”可以补充气血？
既然说找到了问题的所在，解决问题就简单很多了，下面有几个调理方法，可以帮助女性缓解这一问题，补充气血。
养脾健胃看，从根源上去解决
“中焦受气取汁，变化而赤，谓之血” ，在古书中记载，想要补充气血，养脾是关键。脾脏虽然看起来好像没有什么明显的，具体的功能，它主要负责的是运化体内的水气和气血，使得各个脏器得到滋养。所以说调理脾胃比较的关键，平时少吃一些生冷刺激性大的食物少吃，适量的多补充一些养脾的食物，譬如薏米、山药、小米等等。

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中药调理
一般气血不足的问题，中药有针对性滋补方子，通过一些具有治疗疾病同时又有滋补作用的药材，对身体进行调理，达到缓解的效果。一个配方中含有的药物成分比较多，对用量也有讲究，不同的人，具体怎样用药看你的身体情况和医生的判断，合理用药，做好补充，自然好得更快。
中医上还讲究食疗，也就是一些补充气血的食材，每天搭配着吃，同样也可以起到一定的功效，分享一位患者的补充方法，阿胶乌鸡汤：乌鸡、阿胶、枸杞。将这几种食材放进锅中炖煮，然后加盐，炖好之后喝汤，有不错的补气作用。不过乌鸡汤里面含有的营养比较的丰富，还有脂肪物质，嘌呤等，所以肥胖的人， “三高人群” ，高尿酸人群等，不适合采用这一方法，大家要找一个适合自己的补充方法去调补。
【气血不足的女性，更容易变老？一文揭开答案】相信很多的女性都害怕衰老，因为衰老的到来会使颜值降低，变得沧桑，想要老的慢一些，及时补充气血，做好身体调理。