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变“阳”后 ， 想要尽快康复 ， 除了要对症用药外 ， 还要做好5件事
如果大家不小心感染了新冠的话 ， 那么在变“阳”之后身体都会出现一些不适的症状 ， 会让人觉得很难受 ， 大家也都希望变阳之后能够尽快的康复 。
变阳之后 ， 想要尽快康复 ， 除了要对症用药以外 ， 大家还要记得做好以下这5件事情 ， 让我们的身体处于一个最佳的状态 ， 这样才能够早点战胜病毒 。
①保持一个愉悦的心情
不管大家现在有没有变阳 ， 首先一定要保持一个好的心情 ， 不要过分的焦虑 ， 不要让自己处于一个特别恐慌的状态 。
现在已经还没有变阳的朋友 ， 总是担心自己变阳 ， 只要稍微有一点不舒服 ， 就觉得自己已经感染了新冠病毒 ， 处于一种特别紧绷的状态 ， 这样的话只会让我们觉得越来越疲惫 ， 反而会影响到我们的身体机能 。
而当大家变阳之后也不要过分的担忧 ， 就算是感染了新冠病毒 ， 大多数朋友在7天左右就能够恢复健康 。
大家要积极调整自己的心态 ， 让自己的心情和身体状态都处于一个良好的状态 ， 这样我们才能够有机会战胜病毒 。
②保证充足的睡眠
在感染了新冠病毒之后 ， 大家一定要多注意休息 ， 不要熬夜 ， 每天的睡眠时间尽量控制在8小时以上 ， 保证一个充足的睡眠 。
保证一个良好的睡眠 ， 这样我们的身体的免疫功能也能够得到提升 ， 能够让我们更有精神一些 ， 能够更有力量去对抗新冠病毒 ， 这样身体恢复的也会更快一点 。
在大家变阳之后一定要注意 ， 要好好的休息 ， 保证充足的睡眠时间 ， 这个时候就不要去想一些让自己心烦的事情了 。
③开窗通风
在大家阳了之后 ， 家里同样需要定期的进行开窗通风 ， 建议大家每天开窗通风2~3次 ， 每次控制在30分钟左右 ， 这样能够有效的减少室内空气当中的病毒含量 ， 可以避免室内空气病毒的增生和复制 。
开窗通风不仅能够帮助我们稀释室内的新冠病毒浓度 ， 同时也能够加强紫外线照射的几率 。
新冠病毒在外界环境当中没有那么多稳定 ， 大多数都能够被紫外线杀灭 ， 所以在开窗通风的同时也能够有效的杀灭病毒 。
开窗通风的同时也能够保证室内的空气质量 ， 让新鲜的空气进入到室内 ， 让室内浑浊的空气扩散出去 ， 这样室内的空气会更加的清新一些 ， 也会让人觉得更舒服一点 。
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