呼吸慢病患者，疫情期间如何自我健康管理？ _健康小知识

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何为慢性呼吸道疾病？

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慢性呼吸道疾病（ChronicRespiratoryDisease ， CRD）是以慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）、哮喘等为代表的一系列疾病。作为全球「四大慢病」之一，慢性呼吸道疾病在全球非传染性疾病导致的总死亡人数中占比达10% 。
慢阻肺是一种以持续气流受限为特征的可以预防和治疗的肺部疾病，与气道和肺组织对烟草烟雾、有害气体或有害颗粒的慢性炎症反应增强有关，临床上常表现为慢性咳嗽咳痰，可伴有气短或呼吸困难，我国40岁以上人群慢阻肺患病率高达13.7% ，总患病人数近1亿。

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哮喘是由多种刺激因素引起部分或完全可逆性气道阻塞的弥散性气道炎症性疾病。当接触各种危险因素时，哮喘患者气道会出现阻塞和气流受阻，进而出现反复发作性的喘息、气急、胸闷、咳嗽，多数可自行缓解或经治疗缓解。我国20岁及以上人群哮喘患病率为4.2% ，成人患者总数达4570万。哮喘的预防及诊治依旧是我国卫生事业关注的重点项目之一。

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在疫情时代下，慢性呼吸道疾病的防治工作显得尤为重要。
呼吸慢病患者感染后是否有重症风险？
同为呼吸道疾病，慢性呼吸道疾病急性发作和新冠病毒感染后的初期症状非常相似，如果不正确区分，有可能导致患者没有获得及时治疗或错误治疗。在新冠疫情期间，高龄、伴随慢性基础疾病的患者属于高危、易感人群。
感染新冠病毒后慢性呼吸道疾病患者多数会诱发病情波动或者急性加重，可出现上呼吸道感染或出现肺炎，病情受多种疾病相互影响可能延长病程或加重病情。
慢性呼吸道疾病患者如何抵御新冠疫情？
【呼吸慢病患者，疫情期间如何自我健康管理？】预防新冠感染，呼吸慢病患者仍是重点关注人群。专家表示，慢性呼吸道疾病患者要想平安度过奥密克戎的冬天，需要做好以下几件事。
01
戒烟忌酒：吸烟可引起慢阻肺、哮喘症状加重。饮酒会使咳嗽加重，诱发哮喘发作。
02
健康饮食，加强营养：增加蛋白供给，补充维生素及矿物质微量元素，增强机体免疫力抵抗感染。保证每日水分摄入，促进痰液稀释，易咳出。
03
保持社交距离，规范佩戴口罩：尽量避免与感冒、新冠阳性的患者接触。注意天气变化，及时增减衣服。尽量减少前往人员密集或密闭场所，规范佩戴口罩。严格按照七步洗手法洗手，注意手卫生。
04
接种疫苗：呼吸慢病稳定期，若无其他相关禁忌症，建议进行流感疫苗、肺炎疫苗、新冠疫苗接种。完全接种新冠疫苗有利于降低感染新冠病毒后的重症发生率。
05
环境舒适，劳逸结合：居住和工作环境要温暖舒适，经常开窗通风，保证空气新鲜，保持一定室内湿度。保证充足睡眠时间，保持心情愉悦。
06
适量运动：根据自己的病情及身体耐受情况，运动量由慢至快，由小至大逐渐增加，制定有效的锻炼计划。呼吸康复训练可以改善呼吸机能，提高呼吸肌协调性，从而改善肺通气功能。
07
坚持规范药物治疗：慢性呼吸道疾病需要在医生的指导下长期规律用药，不能因为症状缓解，就擅自停药，如对治疗有疑问需请教专业医生。建议在家中准备一些医疗相关物品，如血氧仪、体温计、血压计等，建议准备足量常用药品，避免因就诊不及时而可能出现的断药问题。