男人那方面不行很羞愧？原来是这些原因造成的，快看看有你吗 _健康小知识

由于工作压力和生活中各种繁琐的事情，熬夜现象严重，使大脑处于高度紧张状态，导致头皮气血不畅，脱发严重。怎样才能缓解脱发？针对这个问题，我整理了一些缓解脱发的小方法，希望能帮助到头发的主人，采取措施预防脱发。养发人也可以植发。
【男人那方面不行很羞愧？原来是这些原因造成的，快看看有你吗】一、熬夜会掉头发
1.大脑紧张导致头皮缺血。

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对于经常熬夜的人来说，大脑经常处于高度紧张状态，所以头皮血液循环不容易顺畅，头皮缺血，导致毛囊萎缩，脱发。
2.肾虚肝损
熬夜会损害人的肾脏和肝脏，而肾脏和肝脏对头发的生长起着重要作用。如果作息不规律，就没有办法保证头发的健康。而且熬夜很可能肾虚脱发。
3.内分泌失调

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毛囊是身体重要的代谢器官。如果人的作息时间不规律，经常熬夜的人容易内分泌失调，也会刺激油脂分泌，增加毛囊负担，导致脱发。
二、缓解脱发的方法
1.充足的睡眠:充足的睡眠，人体内的各种激素会正常分泌，使皮肤和头发有一个良好的新陈代谢。所以尽量在晚上11点前睡觉，每天保证8小时充足的睡眠。

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2.保护肾脏。肾脏对男性来说是阳气的基础，也是维持人体生命的重要物质，只有肾气充盈，才能够大大提高自身的精气神，满足夫妻生活的基本需求，使自身精力充沛，筋骨强健，提高个人的免疫力和抵抗力。所以男性想要健康长寿，补肾是第一要义。平时要注意饮食均衡，补充一些牡蛎、地龙蛋白、梅花鹿鹿鞭、蛹虫草粉等壮阳物质，让体内阳气更加充沛，也可以直接补充康阳源素，除了能同时补充以上营养物质，其中还含有人参、肉桂、维生素C等成分，在补肾壮阳的同时，多方位调节身体机能，扫除腰膝酸软、失眠、精力不济等问题，使男性从根本上“强”起来，更有利于健康长寿。

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3.避免紫外线直射头皮:头发长时间暴露在阳光下或空气湿度低的环境中，不利于保护头发。所以夏天出门建议戴帽子，减少空调下的直吹。
在这里，我要提醒你，熬夜对头发生长非常不利。以上几种缓解的方法，对爱发人士是有帮助的。如果效果还是不好，可以选择植发，可以有效改善这类问题。建议寻毛者去正规的植发机构做，根据个人情况选择合适的治疗方案。返回搜狐，查看更多
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