养肝护肝|肝炎的“死对头”，每天吃一点，疏肝理气排肝毒，远离肝病肝硬化

随着现在生活的不规律，一些身在职场的人，经常会出现熬夜以及应酬的情况，这些情况发生后，很多人就容易引发肝病，比如说肝炎，或者是肝损伤。当肝脏的解毒和排毒功能受到影响之后，毒素在体内就会损伤到肝细胞。为了避免肝细胞受到伤害，在肝功能已经出现减弱，不是特别严重的时候，适当的做一些养肝护肝的行为，也是能够“亡羊补牢的”。

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随着现在生活的不规律，一些身在职场的人，经常会出现熬夜以及应酬的情况，这些情况发生后，很多人就容易引发肝病，比如说肝炎，或者是肝损伤。当肝脏的解毒和排毒功能受到影响之后，毒素在体内就会损伤到肝细胞。为了避免肝细胞受到伤害，在肝功能已经出现减弱，不是特别严重的时候，适当的做一些养肝护肝的行为，也是能够“亡羊补牢的”。肝炎的“死对头”，每天吃一点，疏肝理气排肝毒，远离肝病肝硬化白菜粥它的营养价值非常高，而且小白菜中含有大量的纤维素，这种纤维素被人体摄入体内，会与脂肪结合可以预防胆固醇形成，加快身体代谢，促使体内胆固醇代谢物得以排除。对肝脏排毒起到关键性作用。

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百合百合具有退湿热的作用，可以调节肝脏外部环境，让肝脏工作更有效率，达到预防肝病的目的。百合可以直接泡水喝。除了退湿热，百合最“拿手”的本领就是润肺止咳了。

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枸杞：枸杞中富含一种特殊的微量元素，这种元素不仅可以帮助肝脏及时修复受损的肝细胞，同时还可以降低身体中自由基的活性，因此对肝炎能够起到有效的缓解，尽快恢复肝功能。

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五味子五味子，含有诸多对人体肝脏有益的营养物质，经临床研究发现，这些物质被人体吸收可在一定程度上修复受损的肝细胞，抑制谷丙转氨酶的活性，调节人体的免疫机制，从而起到降低转氨酶和保护肝脏的作用。

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柠檬：柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效。

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西红柿中含有身体所需的微量元素非常丰富，而且含有的番茄红素和维生素也非常丰富。所以在生活中经常吃西红柿，也可以有效的清理肝脏器官内的毒素和垃圾。而且还可以起到美容养颜的作用。