保健品|其实，所有的“养生”都是徒劳，看完就不纠结了

现在关注不迷路，好文点赞有态度！说起娱乐圈可谓美女如云，女明星数不胜数，基本个个都是漂亮的美人坯子从什么时候开始朋友圈里刮起了一阵养生风潮，下到十几岁的青少年，上到年过半百的老人，都对养生有着自己的认识和独到的见解，就连00后也开始吃起了保健品，看了那么多关于养生的套路，不由得打上了一个问号，这些经验和养生疗法真的管用吗？前段时间，小区李阿姨被查出患有肝癌，这让所有人都大吃一惊，因为李阿姨平常最注重养生。每天早晨都会跑步锻炼，作息规律吃东西也很健康，油腻的食物一律不碰，怎么这种病还会找上她？

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后来才知道，原来李阿姨和孩子的关系一直都不太好，李阿姨有一个儿子小杨，平常小杨在北京工作不怎么回来，但是只要一回家两个人就会吵。平常李阿姨也没什么朋友，没人跟李阿姨说话，遇到点难事都是自己解决的，李阿姨脾气急躁，也经常会和小区里的其他老人吵架。每次吵完之后，别人都是把说过的事情忘了，只有李阿姨还总是记仇。久郁成结，渐渐就落下了毛病。做人“养生”远远不如”养心”，我们每个人身上都有一套自己的免疫系统，人类总是低估了身体，古人曾经就提过这样的一句话：肾主恐惧，肝储愤怒，肺藏哀伤。如果长期在某种情绪之下，自然而然就会患上相对应的毛病。一个经常生气，悲伤忧郁的人不管再怎么养生也比不过一个乐观开朗，积极向上的人。

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也就是说负面情绪才是所有疾病的幕后黑手，可是生活中有多少人在乎过自己的情绪？不都是任由着情绪长此发展，渐渐地变成我们的行为习惯，深深的刻在了骨子里，到最后难以改变。仔细留心观察身边的人或事你就能够发现，没心没肺乐观开朗的人活得长久，心事太多会给身体带来太多的负担。很多人总是把精力放在养生上，可是却忘记了身心结合。古人云：心病还需心药医，很多疾病都是源于我们的心结，心一旦敞亮开朗了，很多疾病不治而退。我记得身边有这样的一位朋友，体检时被查出癌症晚期，医生也觉得应该是没救了，顶多能活一两年的时间，医生奉劝他的家人快快乐乐的度过人生最后的时光。

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本身这位朋友就是一个性格开朗的人，虽然也难以接受自己得病的事实，但是人生在世，快乐总比难过好。在往后的日子里，他完成了很多以前想要实现却没有完成的想法，到处去旅游结交朋友，把自己当成是一个正常人，令人意想不到的是，朋友并没有像医生说的那样只活了一两年的时间，生命多延续了四五年。虽然最终还是死于癌症，但是多出来的时光仿佛好像是上天赠予的一样，让家人和他也感到非常的知足，最后无憾地死去。人生在世，很多身体上的问题都是情绪上的问题，大部分的情绪都是我们自找麻烦，仔细想想，是不是有很多眼前的小事情，你在不经意之间就把它放大了，也许没有我们想象的那么严重，可是却因为陷入了执拗的偏差和误解不愿意走出来，比如因为别人一句无心的话，你难过了好多天，甚至自我贬低妄自菲薄。

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如果终日被情绪所困扰，不仅身体会慢慢变差，生活质量也不会高到哪里去。良好的情绪可以缓解因坏情绪而产生的压力，从而使内分泌功能达到平衡状态，内分泌一旦平衡，身体的毒素排出去，就是最大的“养生”，比任何保健品来的都有效果。永远不要被情绪所控制，我们要做的就是情绪的主人。身边很多人总是盲目地去追求形式上的养生，认为健康就是不该吃这个，也不该吃那个。却忽视了最根本的情绪，学会大事化，小小事化了，知足常乐，用一颗平常心去看待生活中的每一件小事，很多疾病都会离你远远的。