如果身材也跟着胖 。那就是需要全身性减肥 。可以通过跑步等运动办到 。如果光脸部的话，就要针对脸部的按摩 。
拓展资料:肥胖的原因
【脸蛋长胖怎么减肥】1、生活习惯过度摄取高热量食物、缺乏锻炼等 。2.遗传因素人类单纯性肥胖的发病有一定的遗传背景 。有研究认为，双亲中一方为肥胖，其子女肥胖率约为50%；双亲中双方均为肥胖，其子女肥胖率上升至80% 。3.内分泌因素临床上肥胖以女性为多，特别是经产妇或经绝期妇女或口服女性避孕药者易发生，提示雌激素与脂肪合成代谢有关 。此外 ， 还与甲状腺素、胰岛素、糖皮质激素等有关 。4.其他如环境因素、心理因素等 。

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