脚气太折磨人了！只有做到这些，才能早日挣脱脚气！ _健康小知识

脚气是一种非常常见的皮肤病，特点是夏季复发，冬季缓解。这是因为夏天脚轻易出汗，所以脚气比较严重，而冬天脚出汗少，所以不轻易加重。冬天不代表脚气不会发生发火，但实际上会伴有强烈的瘙痒感。要想尽快挣脱脚气，就要采取积极的护理措施。

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留意清洁。
留意脚部的清洁和干燥，勤泡脚，泡脚后及时用毛巾擦干，保持皮肤干燥，一天洗几回，勤换鞋袜，多晒太阳。
选择合适的鞋子和袜子。
平时不要穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子。袜子要用透气性好的棉质。以免脚汗过多，加重脚臭。

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留意饮食
留意日常饮食，宜淡宜咸，阔别辛辣刺激性食品。不要吃轻易引起出汗的食品，如辣椒、生洋葱、生大蒜等。多吃新鲜生果蔬菜，增补维生素。
放松的心态
保持良好的心态，尽量避免紧张、焦急、烦躁、愤怒等不良情绪。心情要平静。而且高兴和紧张轻易诱发出汗，加重脚臭。

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脚气是一种非常常见的皮肤病，特点是夏季复发，冬季缓解。这是因为夏天脚轻易出汗，所以脚气比较严重，而冬天脚出汗少，所以不轻易加重。冬天不代表脚气不会发生发火，但实际上会伴有强烈的瘙痒感。要想尽快挣脱脚气，就要采取积极的护理措施。

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留意清洁。
留意脚部的清洁和干燥，勤泡脚，泡脚后及时用毛巾擦干，保持皮肤干燥，一天洗几回，勤换鞋袜，多晒太阳。
选择合适的鞋子和袜子。
【脚气太折磨人了！只有做到这些，才能早日挣脱脚气！】平时不要穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子。袜子要用透气性好的棉质。以免脚汗过多，加重脚臭。

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