十条秘籍教你晚睡也有好皮肤( 二 )


9、在睡前补充维生素C最有效
皮肤在得不到充足睡眠的情况下,营养会过度流失 。如果你有每天口服美容产品的习惯,建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品,这样做不仅比白天吸收效果更好,还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养,恢复弹性光泽 。
10、用精油唤醒肌肤光彩
睡前保养时,在一盆热水中加入几滴精油并搅拌均匀,先用蒸汽蒸脸,待水温降低后,可以将脸浸到水中,三五分钟即可 。这种方法对皮肤干燥、黯沉等问题都有很好的改善效果 。
推荐给不同问题肌肤的精油
● 皮肤干燥脱皮--玫瑰+檀香木+洋甘菊精油
● 缺水性出油肌肤--天竺葵+薰衣草+依兰精油
● 肤色晦暗--玫瑰+天竺葵精油
● 粉刺、青春痘:天竺葵+薄荷+尤加利+乳香精油

【十条秘籍教你晚睡也有好皮肤】