害怕“阳了”需要预备啥？过来人：这6样居家消耗最快，别少囤( 二 ) _健康小知识

考虑到这个时候胃口比较差，我们可以用肉来煮汤，或是煮粥，也可以蒸着吃，这样做起来也比较节省时间，而且平淡好消化，匡助我们身体快速恢复，这个时候一定别心疼钱。

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六、生果
在中招期间，生果成了逐日的必需品，喉咙不惬意，没胃口的时候，吃点生果香甜多汁，很惬意。而且生果可以为我们增补维生素以及矿物质，这些物质对于我们免疫力的晋升也很枢纽。好在如今应季的生果比较多，苹果，梨，橙子等，我们可以多买几样，天天吃点，对身体很好。除了直接吃以外，生果用来煮水或是煮粥也是不错的吃法，营养又甘旨，而且经由加热以后的生果，更轻易消化，肠胃更惬意。

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更多内容↓↓↓跟着各地管控的全面放开，人们的生活逐步恢复到正轨，不少公司已经复工了。不外职员的流动性大也使得身边有不少朋友，同事都转“阳”了。天天都能看到朋友圈有人在晒抗原结果或是体温，不外也有不少朋友陆续恢复了。相信我们可以平安渡过这段时期。

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已经“阳过”的朋友可以暂时放心了，不外外出的时候仍是需要佩戴好口罩，做好防护。这个时候还没“阳过”的朋友更好留意防护，非必要少出门，多增加营养。还有就是做好预备，有备无患，当不是让大家等着“羊” ，这样万一中招了我们也不会手忙脚乱。那么我们预备哪些物品呢？我的姐姐作为过来人跟我分享了不少，她和姐夫都中招了，孩子还平安，我以为很有鉴戒意义。所以下面就将姐姐嘱咐我预备的几样物品分享给大家，建议提前备些。
一、医用外科口罩或N95
更多内容↓↓↓【害怕“阳了”需要预备啥？过来人：这6样居家消耗最快，别少囤】姐姐跟我说，在恢复期间，家里分成了两部门，一部分是孩子的流动区域，另一部分是大人的，无论是大人仍是孩子， 24小时佩戴口罩，并且每隔4个小时就要更换一只新的口罩，以确保隔离效果。口罩最好选择医用外科或N95 ，效果会更好一些，所以天天家里的口罩消耗是很快的，大家一定要多囤些。

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