山西人：发烧后不要立马就喝退烧药，这玩意真管用，一晚上没发烧... _健康小知识

最近身边的小阳人越来越多，网络上大家分享自己抗阳的帖子也很多，在各种快速康复的方法里面，有一些方法我收集了起来，这里贴出来，供大家参考，万一阳了，心里有个准备。
红糖生姜葱白水真的管用
小红书上有人反馈说自己发烧到39.5度，熬了这个黑暗料理，真的不发烧了，热热的喝下去，出了汗，好了很多。
方法很简单，就是红糖、生姜片，葱白加水熬制。
下面的评论区里，大家也都说管用，特别适合初期，无论烧不烧，只要身体感到发冷的，就可以对症喝这个。
注意：葱白不要煮的时间太长。

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02如果买不到布洛芬，试试双氯芬酸钠缓释片
有网友分享说，如果买不到退烧药，可以试试双氯芬酸钠缓释片，这个效果更快。
评论区里面有姐妹这样说：
我昨天发烧， 38-39度，浑身酸冷无力，头部胀痛，晚上7点吃了两粒， 11点开始退烧，明显身体舒适了，今天已经好了。

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【山西人：发烧后不要立马就喝退烧药，这玩意真管用，一晚上没发烧...】03多喝水，往死里喝水
一定多喝水，多喝水，往死里喝水。
物理降温很重要。准备些退烧贴，放在额头、颈部、腋下、腹股沟等血管丰富的地方。
如果用冰袋冷敷，记得用毛巾包住， 10-30分钟换一次位置防止冻伤。
如果家里没有退烧贴和冰袋，也可以用温毛巾擦拭以上部位，多擦几遍。
尽量多吃饭，吃饱了才有力气对抗病毒。
屯一些水分大的水果，比如大白梨。
今天的内容只是汇总起来，给朋友们提供个参考，万一阳了，可以试试。
发烧之后不要立马就喝退烧药
这6种方法可降温
进入12月，我国陆续发放新的政策，各地不再进行大规模核酸检测，取消落地检和行程卡等一系列操作，在人们欢呼疫情全剧终的时候，短时间内阳性患者变多了，各医院发热门诊就诊人数不断上升，符合居家条件的无症状感染者和轻症患者一般都在家隔离，部分感染者出现发热症状，出现发热症状千万别着急用药，体温37.5-38.5℃更推荐物理降温。
在未伴随其它症状时，可以通过以下六种非药物退烧法，既安全又有效。

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物理降温的注意事项
1.冰敷过程中观察冰敷部位皮肤色泽，防止冻伤。
2.枕后、耳廓、阴囊处不宜冰敷易冻伤。
3.婴幼儿对于酒精的代谢能力较差，不宜选择酒精擦浴，防止引起酒精中毒。
4.心前区降温会造成反射性心率减慢，腹部降温容易造成腹泻。
5.物理降温时最好在足底放置热水袋，可促使局部血管扩张，减轻脑组织充血，促进散热。
6.物理降温半小时后复测体温，判断物理降温效果，观察病情变化，以免延误诊断治疗。
7.如果体温超过38.5℃ ，应在医生的指导下规范使用退烧药。
来源：山西省中医院
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