这些食物10岁以内的孩子勿吃

母乳和牛奶中的天然盐分即已足够。3个月后，随着宝宝的生长发育，肾功能逐渐健全，对盐的需要量越来越大，便应该增加摄盐量了。因此，3个月后可适当吃点咸，6个月后可将食盐量限制在每日1克以下，1岁以后再逐渐增多。在夏季出汗较多时，或有腹泻、呕吐，食盐量可略增加。
2、半岁以内不要多饮果汁
果汁的特点是维生素与矿物质含量较多，口感好，因此乐于为宝宝接受，但最大的缺陷在于没有对儿童发育起关键作用的蛋白质和脂肪。如果喝很多果汁，由于果汁强占了胃的空间，因而正餐摄入减少，而正餐(如母乳或牛奶)才是宝宝获取正常发育所需养分的主渠道，所以饮果汁可破坏体内营养平衡，招致发育落后的恶果。年龄越小，此种恶果越易发生。故美国专家费玛博士主张：不足6个月的婴儿最好不饮果汁，6个月以上者也要限制饮用量，以每天不超过100亳升为妥。
宝宝食谱推荐：
节瓜鸡肉粥仔肉末烧丝瓜火腿咸蛋粥
三色蛋饼时蔬鸡肉通心粉双米银耳粥
番茄木耳花菜肉片抹茶芝士慕斯蛋糕西兰花洋菇奶油浓汤
【这些食物10岁以内的孩子勿吃】