肝脏出现问题身体会有3个异常，若你能早点发现，肝脏还有救想必很多人都停过一句话：养

想必很多人都停过一句话：养肝就是养命！其实这说得并不夸张，因为肝脏是人体中负责解毒代谢、凝血以及防御等重要工作的器官，一旦肝功能受损，那么人体就会破绽百出，各种病症也会随之而来。最近几年，我国肝病患者的数量是越来越多了，这不仅跟现在的生活状态以及饮食习惯有关，也和大多数人不重视有很大的关系，原本不严重的病情，硬是拖到了非治不可的地步来。

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肝脏病变时，身体会发出3个异常，希望你能重视！
1、经常肚子胀或拉肚子
多数人在出现肚子胀或者拉肚子的情况时，一般都会往肠胃不好的方面去想，但其实这是一个很典型的肝脏发生病变的前兆。因为体内的胆汁，多半都是由肝脏分泌的，一旦肝脏受损，影响到了胆汁的分泌，那么就会连带影响到消化系统，具体表现就是经常出现肚子胀或拉肚子的情况。

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2、肝掌
肝脏发生病变的人，一般手掌会出现异常，具体表现就是大小鱼际处，出现了很多明显的红色斑点和斑块，这种情况就被称肝掌，同样也是肝病的一种典型表现之一，一旦出现这种情况，应该立即前往医院进行检查。
3、皮肤发黄
肝脏受损，会导致过多的胆红素进入血液中，从而造成血液中胆红素含量超标，影响到皮肤，具体表现就是脸上的皮肤突然发黄，甚至还有黄疸的出现。若是某天突然发现或者有人说你脸色变黄了，请不要忽视，尽早去医院检查。

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肝不好的人，养成三个好习惯，肝一天天变好
第一个：常用1物营养素
养护肝脏就是要能够及时清除肝脏内的多余毒素， 1物营养素中的葛根和五味子，就正好可以起到清肝毒，养肝护肝的作用。葛根可以把那些已经破损的肝组织修复好，还能促进肝细胞的再生，防止药物、酒精等化学性物质对肝脏的损伤。五味子则是起到清除肝脏毒素和垃圾的作用，以免肝脏受到这些有害垃圾的伤害，还能进行消炎、杀菌，对肝脏来个大清洗，增加肝脏抵御伤害的能力

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第二个：少油腻多清淡
肝不好的人，要少吃油腻，尽量多吃点清淡绿色的食物。一方面吃的过于油腻，脂肪在体内堆积，容易造成脂肪肝，另一方面，青色食物有利于肝气的循环和人体的新陈代谢，让肝脏的排毒''工作''更加顺利进行，同时还可以缓解疲劳和减轻肝郁。
第三个：多散步运动

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【肝脏出现问题身体会有3个异常，若你能早点发现，肝脏还有救】散步时，可以缓解肝郁，起到疏肝理气的作用。同时，还能加快人体的血液循环，并在步行过程中排出体内和肝脏中的多余毒素。此外，散步还可以使人心情感到舒适，减轻肝脏负担并有益于肝脏健康