在三九天养生因为：三九天是一年中天气最寒冷的时候，而且处于一年的末尾 ， 所以很多人会选择在这个时间段进补 。
【为什么要在三九天养生】三九天是指从冬至算起的第三个"九天" ， 也就是冬至后的第19-27天 。中国的农历用"九九"来计算时令，冬至为"一九天"的第一天，每九天为一"九"，第一个九天叫做"一九"，第二个九天叫"二九"，依此类推，过完"九九"八十一天，冬天便结束 ， 进入春天 ， 而一年中最冷的时期便是"三九天" 。
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