12月下旬即将迎来冬至天气越来越冷了,多吃酸甜菜,补血抗寒保暖
12月进入中旬后 , 每天不是下雨就是下雪 , 气温又开始了大幅度的下降 , 下雪天气最低气温更是突破了零下10度 , 好多抵抗力差的人们都感冒了 , 提醒大家一定要注意保暖 , 下周还要迎来冬至 , 天气会更冷 , 在加上寒潮和霜冻 , 真是冷上加冷!暴雪天气干冷 , 如果穿了羽绒服还是不保暖的话 , 大家可以多吃一些富含维生素的蔬菜 , 或者补充身体能量的大鱼大肉 , 都是特别好为身体提供暖气的食物 , 快挑一些家人喜欢的吃起来吧!
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今天介绍的这道孩子爱吃的菜 , 色泽诱人 , 酸甜可口 , 鲜香味美 , 孩子尝了根本停不下来 , 它就是菠萝排骨 , 一起来看看吧!
排骨是生活中经常吃的食物 , 含有丰富的蛋白质和脂肪酸 , 能帮助孩子生长发育 , 猪肉可以提供丰富的血红素(有机铁) , 还能促进人体对铁元素的吸收和利用 , 有效预防孩子出现缺铁性贫血 。 排骨中还含有丰富的钙元素 , 能有效帮助孩子骨骼发育 , 让孩子长得更高 , 变得更加壮实 。
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菠萝是一种常见的水果 , 在过年的时候非常适合吃 , 因为过年时吃的东西比较油腻 , 而菠萝可以有效去油腻 , 清理肠胃 , 主要因为它含有蛋白质分解素 , 能有效分解蛋白质帮助消化吸收食物中的营养 。 常吃菠萝还能有效预防感冒 , 有利孩子健康 。
菠萝能健胃消食、补脾止泻、清胃解渴 , 女性常吃还能有效减肥瘦身 , 菠萝可以溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块 , 提高血液循环 , 消除炎症和水肿 。 患有肾炎或者高血压的人群 , 也可以适当吃点菠萝能有效利尿 , 缓解病症 , 有益健康 。
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【12月下旬即将迎来冬至天气越来越冷了,多吃酸甜菜,补血抗寒保暖】12月进入中旬后开始迎来断崖式降温 , 感冒的人越来越多 , 大家都没有胃口吃饭了 , 今天给大家介绍的都是可以增进食欲的食物 , 大家快点吃起来吧!
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