每年冬天都是慢性阻塞性肺疾病的高发季节 , 尤其是老年人 。 仅仅是普通感冒就会给患者带来严重的后果 , 甚至可能出现呼吸衰竭 。 对于处于稳定期的老年患者 , 如何预防慢性阻塞性肺疾病的反复发作?来看看哈尔滨忠山中医医院专家带来的介绍吧!
1、戒烟 , 避免吸入有害气体和其他有害颗粒 。
据统计 , 我国约70%的慢阻肺是由吸烟引起的 。 戒烟后 , 咳嗽、咳痰等症状会得到缓解 , FEV的下降速度也可以延缓 。 二是预防感冒等疾病 。
2.气温下降时 , 室内空气流通不畅 。 注意室内通风保暖;避免接触感冒或感冒患者 。
3.补充营养 。 营养不良不仅会损害肺功能 , 还会削弱身体的免疫机制 。 平时要摄入足够的蛋白质 , 多吃蔬菜、水果和奶制品 , 合理补充维生素、微量元素和钙 , 少吃生冷、辛辣、油腻等刺激性食物 。
四、适当运动 。 这也是预防和治疗慢阻肺疾病的有效方法 。 不同强度的户外有氧运动 , 如散步、广场舞、健身太极等 , 不仅能增强肌肉活动和呼吸功能 , 还能增强体质 。 但运动要循序渐进 , 活动量要逐渐增加 。 体育锻炼不能代替药物 。
5.适当地进行呼吸练习 。 可以做呼吸练习或腹式呼吸(如吹气球、唱歌等) 。 这些动作简单易行 , 可以锻炼呼吸肌 。 它们可以在室内和室外进行 , 不需要任何设备和条件 , 效果显著 。
【活动|哈尔滨中山哮喘病医院怎么样 慢阻肺反反复复什么情况】慢阻肺疾病的治疗不是一蹴而就的 。 患者应保持良好的心态 , 坚持各种预防措施 , 积极参加一些力所能及的社会活动 。 如果有感冒的症状 , 一定要注意 , 积极去医院 , 避免病情加重 。
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