排毒|女性想变美，常吃四种食物，排毒养颜、淡纹抗衰，好处多多！

女性想变美，常吃四种食物，排毒养颜、淡纹抗衰，好处多多！火龙果

文章插图
火龙果是一种比较常见的水果，花青素含量较高。有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。含有比较多的植物性白蛋白，有排毒的作用。同时对于人体减肥也有很有帮助的。火龙果中的维生素种类比较多，不仅可以美白肌肤，还可以预防和治疗多种皮肤病，所以，经常食用火龙果对皮肤有益。薇菜

文章插图
薇菜是我国本土生长的一种营养丰富的野菜，可鲜食或制干菜，具有独特香味，清脆可口，久食不厌，又可入药。薇菜有杀菌消炎和抗病毒的作用，对于人类的流行性感冒有很好的预防和治疗功效，是天然的瘦身减肥的保健蔬菜，吃薇菜的菜汁可以起到瘦身，美容养颜的作用。

文章插图
玉米和酸奶都是营养价值很高的食物。不仅具有清新的玉米香味，使玉米和牛奶的营养价值得到进一步提高。两样一起反而有帮助，可以促进吸收，对肠道也有好处。酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用。还可以快速排出体内的毒素，垃圾，有效改善便秘，有助体重悄悄下降。青苹果

文章插图
青苹果是苹果的一种，营养物质多，有丰富的有机酸，可以有很好的促进肠胃蠕动的作用，对于促进大便通畅来说有一定的保健的作用。含有的果酸还能加快人体内脂肪的分解与代谢，所以人们多吃青苹果不但能预防肥胖还能起到一定的减肥作用。还能有效的调理肠胃的作用，对于身体健康有好处，补充丰富的营养物质。含有丰富的维生素，植物多肽具有比较强的抗氧化功效能够减缓肌肤衰老，令肌肤富有弹性和光泽。你喜欢吃吗？