最佳养生期，孩子多吃香辣菜，鲜香爽口，美容养颜，好吃不上火今天是周日

今天是周日，快乐的时光还是短暂的，家庭大人可以带着小孩子出去玩。同时，孩子玩耍流汗后很容易感冒，要注意适当的穿保暖、厚实的外套，防止流感侵袭。最近一段时间，大家要注意好御寒保暖，在家不挨冻，出门相互助，保护好自己的身体，不生病，不感冒，不给家人增烦恼！平常生活中，加强锻炼，增强体质，多吃一些适宜冬季暖身、滋补的养生菜，多吃瓜果蔬菜、牛羊肉、纤维食物，各方面补充分才能更好的迎接这个冬天啦！
今天介绍的是孩子多吃的“香辣菜” ，鲜香爽口，美味下饭，好吃不上火，它就是麻辣兔肉，一起来看看它的做法吧!

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兔肉中含有丰富的营养物质，兔肉富含卵磷脂，有健脑益智的作用;有保护血管壁，阻止血栓形成的作用,对高血压病、冠心病、糖尿病患者有益;能增强体质，健美肌肉，维护皮肤弹性。

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常吃兔肉能祛病强身，故有人将免肉称为”保健肉”;常吃兔肉也不易增肥，是肥胖患者理想的肉食，女性食之，可保持身材苗条,故国外妇女将兔肉称为”美容肉” 。

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兔肉具有很高的消化率，食后极易被消化吸收，这是其他大多数肉类所缺少的特点。兔肉还含有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸，含有较多人体最易缺乏的赖氨酸、色氨酸,常食兔肉对儿童成长有很大帮助。麻辣兔肉，味道鲜美，暖身暖胃，孩子吃饭更有食欲。
【最佳养生期，孩子多吃香辣菜，鲜香爽口，美容养颜，好吃不上火】即使出去玩也要注意保暖，大家多来看看小编的养生分享，把这些营养丰富又好做的食物给孩子准备起来吧，相信身体会越来越棒，学习成绩蹭蹭往上爬。