【女性月经不调或因饮食不规律】 导语：月经不调是很多女性都会出现的问题 。女性工作压力大，爱美节食，偏食挑食以及过饱过热，心情压抑都会导致月经不调 。而饮食不规律也是导致女性月经不调的一个巨大诱因 。
饮食是人体的营养来源，是化生气血的物质基础 。女性饮食不规律，饥一顿饱一顿，或干脆患有厌食症，而就会导致月经过少、经期停止或经期过多，而月经不正常容易增加妇女患骨质疏松症的风险，并可能影响生育能力，恶果难食啊 。
专家提醒，女性经期受寒会使盆腔内的血管收缩，使卵巢功能紊乱，导致月经量过少，甚至闭经 。所以女性一定要养成良好的饮食习惯，按时定量保质保量地进餐，饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主，保持每天都吃一定量的水果，以补充体内的水分和营养 。
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