女性老得快，跟老得慢，有哪些不同？一文了解清楚( 二 ) _健康小知识

④最后我们可以多喝点绿茶、枸杞泡水，帮助清心明目，维持眼睛神态。

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最隐秘的衰老——仪态衰老
其实有时候，一个人的年纪明明不大，但是我们看她却感觉像是很老，这可能就是仪态导致的。人衰老之后，骨骼渐渐退化，如果不注意仪态，还一直含胸驼背，那么整个人就会变得气质很差，精神萎靡，感觉岁月的沧桑在身上淋漓体现。
想要预防此类问题，我们要注意2个方面
一方面，注意骨骼健康，要积极补钙，可以多喝牛奶吃瘦肉鸡蛋，此外不要低头玩手机，尽量保持手机和眼睛在同一水平上，然后在家不要葛优瘫，减少对颈椎脊椎的压迫；

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另一方面，女性应该多提升自己的气质，可以尝试做瑜伽，维持体态，也可以选择多读书，多出去走走，扩展自己的心胸和视野，学习新知识，追求新热潮，自己的思想、气质年轻了，整个人看着也会年轻不少。
【女性老得快，跟老得慢，有哪些不同？一文了解清楚】所以，总的来说，女性老得快，跟老得慢，还是有很多不同的，而且其实很明显，我们一方面可以通过年龄看，另一方面也可以看他对方的肌肤状态、眼睛以及气质，这些都可以帮助我们判断一个人是否衰老。