女性朋友，再也不要担心容颜变老，可以多吃3种食物美容养生！ _健康小知识

大家好，我是胡博士。谢谢你们的关注。健康是最好的礼物，知足是最大的财富，信任是最好的性格。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而是用健康的身体武装自己。在心里可以支撑船、健康和长寿一百多年。在心里可以拉一辆车，健康长寿100多年，注意我，让你变得合理、科学、健康和健康。

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杏仁
杏仁是我国长期使用的一种食品。 ''本草纲目''说，杏仁有三种用法：滋润肺，消除食物堆积，消气。杏仁有两种，一种是苦的，叫苦杏或北杏，大部分是用来治疗的；另一种是甜的，叫做甜杏或南杏，是专门用来消费的。每天食用杏仁露，你最好用南方杏仁。方法很简单，杏仁浆后加水、糖、牛奶煮沸，或直接购买新鲜磨碎的杏仁粉煮熟，一杯美味的杏仁露珠就可以了。一杯杏仁露，配上全麦面包、鸡蛋等，做了一顿丰盛的早餐。

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【女性朋友，再也不要担心容颜变老，可以多吃3种食物美容养生！】猕猴桃
猕猴桃是健康水果之首，为女性提供健康的皮肤。猕猴桃富含叶黄素和玉米黄质。经常食用猕猴桃可以有效预防白内障。猕猴桃中的维生素C可以增强免疫力、抗压力和衰老。经常食用猕猴桃可以清除血管中的垃圾和代谢废物。因此，它可以有效预防心脑血管疾病。它还含有维生素e ，作为水果之王，后来受到了女性的喜爱。

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羊草
羊毛脂，即秋葵，是近几年才流行起来的一种蔬菜。科学证明羊毛脂具有很高的营养和保健价值，其未成熟果实中含有丰富的粘液，这种液体是其营养价值的主要来源，这种粘液中含有大量的胶体和各种糖，这些物质具有疏通肠胃和收紧皱纹的作用。返回搜狐，查看更多
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