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【小腿又紧绷又胀又硬 坐一天小腿又紧绷又胀又硬】小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于小腿又紧绷又胀又硬这个都颇为感兴趣的 ， 那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、跑步后小腿紧绷，是因为跑步时小腿肌肉充分收缩，导致过度紧张，肌肉拉伤 。菌株形成后，会形成无菌性炎性病变，这些炎性代谢产物会刺激周围的小血管，即外周循环 。
2、导致循环系统衰退 。炎症代谢产物的堆积会导致肌肉刺激进一步加重 ， 肌肉进一步紧张 。炎症代谢产物会刺激末梢神经，导致这种酸痛感，而且会进一步强化活动时的酸痛感 。
3、在这种情况下，用温水袋热敷并休息后，炎症代谢产物可有效代谢 ， 血液循环逐渐加快，肌肉营养逐渐改善，症状可明显减轻 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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