5~15分钟 。泡过的黄豆经过吸水膨胀,比较容易熟,泡过的黄豆放在普通锅中,大火煮大约15分钟就可以熟 , 若是用高压锅煮 , 通过加压是更容易让黄豆煮熟,大约只要5-8分钟即可 。
【黄豆泡多久可以煮】黄豆(大豆):大豆脂肪也具有很高的营养价值,这种脂肪里含有很多不饱和脂肪酸,容易被人体消化吸收 。而且大豆脂肪可以阻止胆固醇的吸收,所以大豆对于动脉硬化患者来说,是一种理想的营养品 。
豆渣中的膳食纤维对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用 。适量地补充纤维素,可使肠道中的食物增大变软,促进肠道蠕动,从而加快了排便速度,防止便秘和降低肠癌的风险 。同时,膳食纤维具有明显的降低血浆胆固醇、调节胃肠功能及胰岛素水平等功能 。
- 泡菜怎么做好吃腌泡菜的家常做法
- 烫伤用什么方法最快好 烫伤后起水泡怎么处理不留疤痕
- 如何煮皮蛋粥
- 怎样做美味的黄豆芽青椒炒豆干
- 铁观音泡法是什么
- 奶粉的冲调方法及流程图
- 马拉松 泡澡
- 用什么泡手手会变细腻
- 泡泡堂怎么进钓鱼
- 美国亚马逊海淘多久能到货