力量界的王者，硬拉起自己4倍体重，人们喜欢称他为“硬拉博士” _健康小知识

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【力量界的王者，硬拉起自己4倍体重，人们喜欢称他为“硬拉博士”】举铁很分多种，大部分人健身的目的仅仅是为了改变形体，控制自身的体脂量，增加肌肉量，还有一部分专业的健美运动员，为了比赛取得更好的成绩，只注重打造肌肉的围度和线条，打造人体的力与美，最后还有一部分不考虑肌肉含量，只为了力量的增长，那就是力量举选手，而CailerWoolam就属于后者，一位专业的力量举运动员，喜欢他的人都称他为“硬拉博士” 。

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都知道力量举是以三大项卧推、硬拉、深蹲的成绩为竞技指标的体育项目，不需要考虑肌肉的增长，能举起更大的重量就是赢家，所以普通的力量举选手都不会考虑体脂的问题，很多力量举选手看上去更像是一个强壮的胖子，但他对自己的身材要求的更高一些，如果单看他的身材，更像一位健美选手，虽然围度并不算大，但体脂偏低，每一块肌肉都清晰可见。

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不仅肌肉精致，力量的成绩更是惊人，经常会参加各大力量举比赛，同时也凭借他绝对力量，打破了不少的比赛记录，虽然卧推，深蹲，硬拉平时都会练到，但他的硬拉成绩尤为突出，都知道硬拉是一种多关节复合运动，虽然是练习背部力量的动作，但是全身大部分的肌肉群都会参与到，所以这个动作不仅考验运动者的身体素质，还考验运动者的力量和身体协调性，不正确的动作，极其容易受伤。

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对于普通人来说，能够拉起自己的体重属于正常水平，有过运动经验的人能拉起1.5倍到2倍的体重，而能硬拉起3倍体重的已经是大神级别，而他的体重仅仅只有98公斤，却能拉起420KG的重量，绝对力量界的王者。

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都知道通过大重量的训练，破坏肌肉组织，再通过饮食和休息的恢复，才能达到肌肉增长的目的，而他常年大重量的训练，虽然肌肉线条感稍差一些，但是他的背部肌肉围度尤其夸张，不逊色于舞台上的健美运动员。

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虽然如今力量过人，但并没有人天生就是王者，也没有天生的力量之王，都是每天一点一滴的累计，满脸的络腮胡子，看上去略显老成了一些，其实他今年仅仅只有26岁，十年前的他还是一个体格单薄，弱不禁风的小伙子，看上去跟普通人没什么区别，也就是在那个时候，他开始接触力量训练，便没有停止过，如今成为了一位顶尖的力量选手。

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虽然很多人认为健身是枯燥的，而力量举的训练内容更是少之又少，永远都是那几样，但他从来都没有感到厌烦过，心中永远都保持着一团火，每天都为了提升力量而努力着，力量增长了就是他最值得庆祝的事情，偶尔他还会找一些朋友一起训练，感受这一份快乐，不过能跟他训练的人也并非普通人， BrianShaw世界级的大力士选手。返回搜狐，查看更多
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