代文新专家：甲状腺有异常,身体会发出这几个信号 _健康小知识

说到甲状腺，一般被称为“大颈症” 。作为人体最大的内分泌腺体，主要负责激素的合成和人体代谢，因此甲状腺对人体起着重要的作用。
生活条件的改善，丰富了人们的饮食。由于日常的习惯，甲状腺的健康可能会面临危机。虽然大部分是良性的，但不能疏忽大意。
甲状腺专家代文新：甲状腺有异常,身体就会发出这几个信号。，请注意立即进行故障诊断
头发稀少，生长缓慢；食欲增加,味觉改变；肢体麻木、疼痛；出现便秘和腹泻；指甲有裂纹,皮肤干燥；累得懒散,没有精神；睡眠质量差,容易醒来；心情焦急,心情低落、发生月经不调、乱；女性不育。
日常坚持这些习惯，帮助结节消散
1、充足的睡眠

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很多人都知道熬夜伤身体，但无法改掉这个坏习惯，长期处于睡眠不足的状态。熬夜会影响内分泌系统的稳定，免疫力下降，甲状腺激素失衡，病情容易恶化。
建议甲状腺结节患者每天尽量在11点前睡觉，保持规律的休息，有利于身体的自我修复。否则会刺激结节的增大。
2、均衡营养

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吃五谷杂粮，长大了难免生病。但是，如果气大了身体受伤的话，病情的恢复也会受到感情的制约。乐观有利于病情恢复，长期处于消极状态不仅会导致内分泌失调，还容易恶化病情。
3、适量地运动

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现在的人越来越“宅” ，其实这对身体不好。每天抽出30分钟左右的时间进行有氧运动，血液循环加快，心肺功能和免疫力有效提高，结节自然消失。返回搜狐，查看更多
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