天然的“秋水仙碱”找到了！拿它泡水喝，痛风远离你！ _健康小知识

现代人喜欢吃海鲜、肉类、啤酒、高嘌呤食物，体内嘌呤含量高，会导致血尿酸升高，从而引发痛风。目前痛风的发病率很高。沿海城市调查显示，已有超过2%的男性多于女性，约20∶1 ，并呈现年轻化趋势，甚至在20岁之前就有痛风。专家指出，痛风是由嘌呤代谢紊乱引起的一种疾病，只要少吃高嘌呤食物，就可以避免痛风的侵袭，它是高尿酸“秋水仙碱”的天然“死敌” ，用它泡水喝，痛风远离。

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玉米须
玉米须，也就是龙须，很多人只知道它的营养价值，却忽略了它的作用。中医认为其具有利水消肿、平肝利胆清热、利尿、排尿酸等功效。玉米还具有扩张血管、降血压、降糖的作用。它是痛风患者最好的中药之一，可以说它是一种天然的“秋水仙碱” ，而且没有任何副作用，经常用它来泡水，可以排出尿酸，让你的身体放松下来。

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白茅根（Rhydrome）
白茅根具有清热利尿的功效。白茅根具有清热利尿的功效，可以用于实热证，热证小便不利，对尿酸排泄有一定的帮助。

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风定维素

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长期高尿酸对于肾脏和身体关节的压力会越来越大，所以在日常生活中我们必须要坚持降酸，一日三餐除了少摄入高嘌呤食物以外，还需多吃一些风定维素来降酸排酸，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而快速根除痛风和消除痛风石。长期补充风定维素可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的关键表现。除了痛风人群需要补充以外，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也急需调节补充，不仅能够降低嘌呤值缓解肾脏代谢压力，同时还可以在身体各处关节形成保护膜，预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜动物内脏等发物，杜绝不健康的生活习惯和饮食方式。
丝瓜络
丝瓜络的功效是通乳。殊不知丝瓜络还有清热消肿的功效。丝瓜络味甘性凉，具有活血通络、祛风解毒、利水消肿等功效。还能促进排尿，促进尿酸排泄。

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小米
小米是一种比较温和的纤维质，容易消化，不含麸质，不会刺激肠道壁。小米粥是排毒、清热利尿的好东西，经常喝小米粥，尿酸就不会再来了。

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红豆薏米茶主要成分是红豆薏米。具有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓等功效。

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