恶性|查出结节不要慌，管住嘴巴，少吃3类食物，结节有可能慢慢变小( 二 )

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三、乳腺结节严格意义上说，乳腺结节并不是疾病，而是一种医学影像上的现象。乳腺增生及乳腺肿瘤性疾病，包括如乳腺纤维瘤、分叶状肿瘤、乳腺癌等，都可能导致乳腺结节的生长。根据《2021年中国女性乳腺健康粉红报告》，乳腺彩超中，结节的检出率最高，为25.68%。
乳腺结节在女性乳腺问题非常常见，90%以上为良性，只有5%~10%的患者在手术后病理确诊为恶性。因此即使是恶性程度较低的乳腺结节也不能掉以轻心，建议每隔三个月或半年复查一次。
为什么越来越多女性会被确诊出乳腺结节呢？据西安交大一附院乳腺外科何建军医师介绍，乳腺结节多见于育龄妇女，多与情绪波动、工作压力、生活习惯等造成内分泌失调有关，由于激素分泌不均衡，导致乳腺正常结构紊乱。

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要提醒的是：按摩并不能消除乳腺结节。若是炎性结节，按摩反而会刺激局部炎症情况加重，可能加重患者病变情况。对于乳腺囊肿以及乳腺纤维瘤患者，按摩后很可能导致囊肿发生破裂，诱发乳腺脓肿情况。无论是何种性质的乳腺结节，都需要及时就诊，由医生综合判定如何处理。
四、想要结节自然消，首先得管住嘴中国中医科学院西苑医院外一科主任医师张晓军认为，结节更青睐肥胖、糖尿病等慢性病人群，饮食不规律、吃得太油腻等都会影响内分泌系统，因此保持饮食均衡是防止结节进一步发展的重要举措。
发现结节，并不要内心“成结”，而是要勇于“开结”。尤其是生活中这些容易诱发结节的食物要有所限制：
1、高脂肪食物
炸鸡、腊肠、动物内脏、动物油脂等，脂肪油分以及盐特别多的食物，会影响到我们肠胃的正常消化，还可能导致结节再生长，使病情进一步恶化。
2、含碘高的食物
虽然碘摄入过多过少都可能导致甲状腺结节的生长，但对于普通人群来说，日常基本的饮食已经能够满足我们的碘需求，像紫菜、花甲、海带等碘含量丰富的食物，尽量不要多吃，以免进一步导致结节生长。
3、雌激素高的食物
乌鸡、大豆、蜂王浆、葵花籽油等可增加女性体内雌激素的食物，长期食用这类食物会继续增加体内雌激素含量，加重病情。

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当然，单靠改变饮食无法去除结节，只能说是防止结节恶化，有可能使结节慢慢变小。而想要更好地控制结节，还是要从生活多方面入手，如规范治疗、加强锻炼、脱离高危环境、保持良好心情、规律作息等。
参考资料：
[1]《体检查出甲状腺结节，有必要切除吗？》.果壳.2021-08-18
[2]《体检查出了肺小结节，该怎么办？》.健康时报.2021-03-17
[3]《我们不要被结节吓倒》.生命时报.2020-08-24
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