孕早期 准妈少不了的3道酸味菜
恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状,常常让各位孕妈咪有苦说不出 。我们都知道,几乎每一位孕妈咪都喜欢酸酸的食物,这是为什么呢?吃酸味食物与缓解孕妈身体不适有没有什么因果关系呢?小编即将为各位靓妈咪一一介绍 。
>>
好处1:增强孕妈咪食欲 。由于酸味能刺激胃分泌胃液,且能提高消化酶的活性,促进胃肠蠕动,增加孕妈食欲 。
好处2:减轻妈咪早孕反应 。酸味食物有利于食物的消化与吸收,对于缓解妈咪孕早期恶心呕吐的症状是非常有效的 。
【孕早期 准妈少不了的3道酸味菜】好处3:帮助胎宝骨骼发育 。一般怀孕2-3个月后,胎儿骨骼开始形成 。构成骨骼的主要成分是钙,但是,要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来,必须有酸性物质参加 。准妈妈多吃酸性食物能够帮助胎儿骨骼生长发育 。
好处4:有助于铁的吸收 。孕妈咪多吃酸性食物有利于铁的吸收,促进血红蛋白的生成 。从而帮助孕妈时刻保持红润脸色,为生产宝宝做足准备 。
好处5:增加母体抵抗力 。能够增加母体抵抗力的是维生素C,维生素C可促进孕妇对铁质的吸收,并对胎儿形成的细胞基质、产生结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要作用,而许多富含维生素C的水果都呈酸性,如沙棘、柑橘等 。
- 那过|孕期吃药对胎儿有没有影响
- 要求|孕妇餐后2小时血糖高咋办?
- 妊娠期|安医大四附院多学科合力挽救一名重度子痫孕妇
- 怀孕胆固醇高危害有哪些呢|怀孕胆固醇高危害有哪些呢
- 不同孕期的营养有什么要点|不同孕期的营养有什么要点
- 备孕女性检查什么|备孕女性检查什么
- 江湖郎中|南昌不育不孕哪个医院好 南昌华儿山专业技术为您服务
- 青少年|早期筛查脊柱侧弯 操作简便无辐射
- 胃癌|胃癌早期不痛不痒,一旦发现这6个症状,或是胃癌“找上门”
- 孕妇|新冠确诊高龄孕妇产下6斤6两胖小子