玫瑰|入冬，女性多喝这汤水，做法简单，多喝补气血，冬季不再手脚冰冷红豆|汤水|养生|红枣|花生|养生

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进入冬季，女性朋友容易因为温度低而手脚冰冷，女性要穿得暖和点，避免着凉，饮食上也要注意调理身体，多吃一些对身体有益的食品。像滋补身体的汤水，多吃一些补气血的，比如红枣、枸杞这些补血养血的食材。
这次分享的汤水用的都是常见食材，女性朋友可以常煲来喝。
五红汤也称为五红补血汤，就是用红豆、红皮花生、红枣、枸杞、红糖这常见的五种食材煲的汤水，红枣枸杞水比较多人知道，很多人就用红枣枸杞泡水喝，贫血症、气虚者、孕妇和产妇不妨多加红豆、花生和红糖，可以调理身体，增强体质，女性多喝这汤水能补气血。

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【材料】
红豆 50克，红皮花生 50克，
枸杞 30克，红枣 10颗，玫瑰红糖 30克。
【做法】
第一步五红汤的所有材料：红枣、枸杞、玫瑰红糖、红豆和红皮花生。

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第二步红枣洗净去核。

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第三步将红枣、枸杞、红豆和红皮花生洗净，放进养生壶里，注入适量水。

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第四步用养生壶“养生汤”功能键煲。如果没有养生壶，可以用煮锅煲汤。

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第五步养生壶工作完毕就有补血汤。

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【温馨提示】
第一如果没有养生壶，可以用一般煲汤的汤锅，大火烧开转小火，把所有食材煲熟煲烂即可
【玫瑰|入冬，女性多喝这汤水，做法简单，多喝补气血，冬季不再手脚冰冷】第二没有玫瑰红糖，可以只用红糖的。