血气|不想老年痴呆，避免脑供血不足，有这7个症状要小心补给|脑部|身体|运动|情况|经验

我们人体的构造充满着神秘的色彩，其中我们人体离开了血和气活不了，有这么一句话，形容我们的人生：我们的生命就在呼吸之间，呼吸非常重要，血也非常重要，也就是说如果我们人体缺少了血气，则会让我们身体发生异常，下面我们来聊聊脑供血不足的事。

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供血不足危害大
供血不足不仅仅指的是脑部，但如果我们脑部供血不足，会让我们的身体发生一些异常的变化，严格来说，供血不足不是疾病，但是会让我们引起一些脑部的障碍，从而容易发生老年痴呆，严重的情况下，还会出现脑梗的情况，所以我们都要引起自己的重视。
那很多人就会好奇，如果我们供血不足，自己怎么知道呢？是否身体会有一些症状，提醒着我们脑部可能存在供血不足的情况呢？关于这一系列的问题，我们下面就来详细的说说。

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以下7个症状，要注意是否供血不足
第一：如果我们头晕或者头痛，其实除了脑部疾病，或者是颈部不适而引起以外，还有可能是因为脑部供血不足。
第二：如果是脑部供血不足的情况，通常人的睡眠质量会相对比较差一些。
第三：脑部供血不足，还容易引起我们记忆力衰退。
第四：因为脑部供血不足，我们的情绪变动会比较大。
第五：运动的时候，会有些肢体比价缓慢的情况发生。
第六：面部相对会比较僵硬一些，不容易表现出自然的表情。
第七：说话有点不太清晰，或者想着这个，说成那个等等的情况。

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那我们如何避免“脑供血不足”呢？
第一招：补充气血，我么可以咨询医生，看看有没有什么益气补血的中药或者口服液适用，如果有的情况下，我们要及时进行补给。
第二招：保护好脖子，肩膀，如果我们有肩周炎，或者是脖子有颈椎病，就会容易发生“脑供血不足”的情况。
第三招：适当的运动可以促进我们大脑的供血，促进我们血管的循环。
第四招：我们可以到医院进行针灸，调整我们血气不足的情况，通常经过一定时间的治疗，会得到改善。

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血气不足，我们一定要及时补给，如果长期血气不足，会给我们造成的困扰不仅仅是老年时候患有脑年痴呆症，而且对于年轻人来说，脸色也会相对不那么好，而且血气不足也会导致我们平常在生活以及工作中，不在状态的情况会有所增加，从而影响我们的小日子。
【血气|不想老年痴呆，避免脑供血不足，有这7个症状要小心】所以，我们还是要注意血气不足的问题，以免发生脑供血不足的意外，对于女性朋友的“大姨妈” ， “大姨妈”过后也是建议条件如果允许，可以适当煮一些红枣桂圆之类的茶饮用于血气补给，因为血气补给如果跟不上，我们有可能会发生脑梗的情况，这是我们都要重视的。