建议中老年人想要少生病，最好少吃或不吃这两类食品，身体健康( 二 ) _健康小知识

步入老年之后许多人的身体状态逐渐消退，好比日常生活中发现自己消化不良，身体体力变差，免疫力下降，基础代谢减慢等等，还有大脑反应速度减慢等题目，这些都是因为年纪增大的影响，正由于老年人体质的原因，因此患病几率也会比凡人进步不少。

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为了可以很好的晋升摄生效果，建议45岁以上的老年人假如想少生病，尽量少吃以下这几种食品，更好地保护我们的身体健康，日常生活中大家要留意好了。
1油炸类食品
第一类是油炸类食品。许多人都知道油炸食物是不健康的，但是却忍不住吃它，由于油炸食物确实非常好吃。
曾有呈文显示：常常吃油炸食物可能增加心脑血管发生风险。每周假如额外摄取114克的油炸食物，还可能会发生心血管的不良事件，比如说冠心病、心律失常、心力衰竭、猝死、心肌梗塞等等。
更多内容↓↓↓也就是油炸食物吃得越多，相关的危险概率会增多许多，而不吃油炸食物的人群，心脑血管的发生和死亡率没有这么大。
【建议中老年人想要少生病，最好少吃或不吃这两类食品，身体健康】因此这这项研究也告诉中老年人，我们要少吃油炸的食物，尤其是有一些基础性疾病，比如说糖尿病、高血压、高血脂以及各种慢性疾病的朋友，更要少吃这类的食物，大家生活饮食要各位留意。

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