肝脏|李爱国主任分享：糖尿病怎么吃大蒜降糖最明显每天吃多少比吃药还管用降低|胰岛|作用|糖尿病人|血糖

【肝脏|李爱国主任分享：糖尿病怎么吃大蒜降糖最明显每天吃多少比吃药还管用】大蒜的降糖作用较显著：大蒜对胰岛细胞有一定的修复作用，可刺激胰岛素分泌，还可预防多种糖尿病并发症。

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1、大蒜中的硒可降低胰岛细胞的氧化程度，提高糖分吸收能力，起到降低血糖的作用。
2、蒜精，可抑制葡萄糖的合成，起到降低血糖的作用。
3、大蒜可保持血管的通透性，减少血小板沉积，尤其对糖尿病并发症有很好的作用。
4、大蒜保护肝脏，提高解毒作用，减轻糖尿病人长期服药对肝脏的伤害。

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大蒜有两种吃法，一种是生吃另一种是熟着吃。
对于不喜欢大蒜辣味或口气的患者，可以把大蒜放到盘子里蒸熟了吃，一样可以起到相同的效果，对预防和防治糖尿病以及血糖升高都非常好，糖尿病人每天适宜15克左右熟蒜。

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大蒜食材：
1.大蒜+西蓝花：抗氧化、降血糖、杀菌消炎。
2.大蒜+黄豆/花生：加强身体细胞对糖分的吸收能力，降低血糖。
3.大蒜+瘦肉：增强体质，降低血糖。