小腿的肉疼怎么回事 小腿肉肉疼怎么回事

小腿肉酸痛是怎么回事腿部肌肉酸痛的类型表现为两种:急性酸痛与慢性酸痛 。
急性酸痛:是指因肌肉暂时性的缺血,而造成的酸痛现象,肌肉在运动中或运动刚结束后的一段相当短的时间内发生疼痛 。急性酸痛与作用肌用力时形成血流的中断有关,在缺血的情况下使得代谢产物无法清除,而堆积在肌肉中,进而刺激到痛觉受纳器 。在停止运动后的一分钟左右即完全恢复 。
慢性酸痛:肌肉慢性酸痛往往发生在训练后的 24-48小时之间 。肌肉慢性酸痛的程度与肌肉收缩的形态有关,离心收缩最容易形成肌肉的慢性酸痛,等张收缩最不显著 。肌肉有慢性酸痛的情形出现时,肌力明显下降 。
1.对酸痛的局部肌肉进行热敷,促进 血液 循环 及代谢 过程,有助 于损伤 组织的 修复及 痉挛的缓解;
2.对酸 痛局 部进 行静力 牵张练习,保持 伸展 状态2分钟,然后 休息 1分钟,重复 进行,每天做 几次 这种 伸展练 习有助 缓解痉挛;
3.对酸痛 局部进 行按 摩,使肌 肉放松,促进肌 肉血液循环,有助损 伤修复及 痉挛 缓解 。
小腿肌肉酸痛是怎么回事腿脚灼热疼痛是怎么一回事?小腿肌肉酸痛又是什么原因?有些人认为身体的某个部位出现疼痛现象是正常的,不需要小题大做 。但疾病医疗专家却不是这样认为的,专家指出,下面介绍的这七种疼痛现象不仅不能耽搁,还应当马上去医院进行诊治 。
1、小腿肌肉酸痛:很多人小腿出现酸痛现象根本不以为然,其实这是很危险的 。如果小腿出现疼痛现象可能是深静脉血栓形成影响的 。如果血栓一旦出现脱落现象,就可能会引起肺动脉栓塞 。另外,癌症患者以及肥胖、长期卧床不起、长途旅行、怀孕及上了年纪的人都会引起小腿疼痛的症状 。
2、胸、喉、颌、肩臂或腹部疼痛不适:专家指出,如果出现这些部位疼痛的患者,也不能忽视,因为这些疼痛现象可能是患心脏病的前兆 。值得注意的是,心脏病发病的典型症状不是疼痛感,而是不舒适 。心脏病患者的反应是压迫感,好像有重物压在自己的胸口上 。另外,心脏病发作引起的不适除了胸口有压迫感外,还可能出现胸喉、颌、左肩臂或者腹部不适 。
3、背下部或者肩胛骨之间疼痛:通常情况下,这个部位出现疼痛预示着你可能患关节炎 。此外,这个部位疼痛也可能是心脏病发作或者是腹部病变造成的 。
4、严重出现腹部疼痛:健康养生专家说,如果你的腹部出现严重的疼痛现象,可能是阑尾出了问题 。也有可能是胆囊和胰腺出了问题,另外,胃溃疡及肠道梗阻也可能使腹部出现疼痛症状 。
5、头疼现象:养生保健专家提示,不管是什么原因引起的头疼,都应该立即去医院进行检查治疗,除非你对自己头疼的现象了如指掌 。很多常见疾病和非常见疾病都会引起头疼,比如感冒会引起鼻源性头疼,脑溢血及脑肿瘤等也会引起头疼现象 。当你的头疼症状特别严重时,有可能是脑动脉瘤的前期反应,去医院检查是必须的,一定不能忽视 。
6、腿脚灼热疼痛:很多人缺乏健康小常识,据医生介绍,有1/3的患者经过医生诊断才知道自己患上了糖尿病 。其实,平实稍微注意一下就能够提前发现病情,就会提前进行预防 。比如腿脚出现灼热感或针刺一样的疼痛感,就说明你的神经已经受到了损害 。
7、无法解释的疼痛:抑郁症有哪些表现呢?专家介绍说,抑郁症患者可能会出现头疼、四肢疼痛等各种综合性的疼痛 。出现这些疼痛症状时千万不要静静忍受着,因为也许此时大脑生理结构已经发生病变 。
小腿肌肉酸痛是怎么回事?小腿酸痛病因有很多,局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张 。环境温度突然改变 。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足 。某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高 。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病 。运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变 。某些降血压及降血脂等药物也会引起等 。小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关 。
其他原因:中医认为可能受外因风、寒、湿,或由于内因怒、思、恐过甚,或由于不外不内因如房事不节、伤肾精气、外伤伤筋动骨、饮食湿、寒之物伤脾等原因所致 。小腿肌肉痛可能是静脉曲张 。小腿肌肉酸痛可能是因为心脏压力不够,静脉弹性不够导致的,血液在下肢难以回流到心脏,导致 下肢静脉曲张 。原因有很多种,比如长时间的站立或久坐,缺乏规律的休息和锻炼,腿部肌肉缺乏锻炼,心血管功能较差 。静脉曲张早期症状 。静脉曲张早期典型症状是患肢血管明显突出皮肤,迂回曲折,呈蚯蚓状 。随着病情发展多有小腿肿胀困乏或疼痛抽筋 。出现小腿酸痛、疲劳、沉重感,小腿皮肤瘙痒等不适感 。休息或抬高腿部,症状会有所好转 。
小腿肉疼怎么办?按摩一下,然后进行放松 。
另外,可以尝试着补充一点钙质,可以缓解一定的肌肉酸痛 。
【小腿的肉疼怎么回事 小腿肉肉疼怎么回事】吃一两粒钙片,或者喝点牛奶 。

小腿的肉疼怎么回事 小腿肉肉疼怎么回事

文章插图
收藏
小腿的肉疼怎么回事 小腿肉肉疼怎么回事

文章插图
喜欢