2、睡眠充足
在睡眠状态下 ， 体内的神经系统、脑部都处于休息状态下 。 可以让身体彻底休息放松 ， 对于增强自愈力有非常积极的作用 ， 每天都需要保持有7~8小时的睡眠时间 。
3、避免与自愈力对着干
虽说自愈力很强大 ， 但是它也并非无所不能 ， 在遇到一些自愈力无法自愈的疾病时 。 也要及时就医治疗 ， 不要给自愈力出难题 ， 和它对着干 。
4、心态积极
心态对于自愈力的好坏也有很大影响 ， 长期保持积极的心态可以让身体内环境保持健康 ， 这样一来可以更好的调动自愈力 。 反之 ， 长期情绪紧张、抑郁会导致自愈力也受到不良影响 。
在生活中 ， 不建议一有点小问题就吃药 ， 给自愈力一点发挥的空间 。 当然 ， 最好还是在专业医生指导下决定是否吃药 。
参考资料：
[1
《什么是免疫力？免疫力的故事！》.公共营养及健康管理.2019.11.7
[2
黄建民.激活人体的自愈潜力[J
.自然与科技.2015
[3
郭德才.奇妙的人体自愈能力[J
.科学与文化.2013
【疾病|比免疫力更厉害的自愈力，能改善50%的疾病？这4点帮你激活】未经作者允许授权 ， 禁止转载

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