冬季老人身体差整天没精神,多喝高钙汤,高钙强提质身体壮
时间过得可真快 , 不知不觉间12月的第二个周末就已经到来了 。 仿佛昨日还在为大雪的到来感到担忧害怕感冒 , 一晃12月就已经过去一半了 , 温度也越来越冷了 。 抵抗力差的人一定要多穿衣服 , 注意防护 。 不能在快要过年放假的时候让自己的身体感冒 。 本月好天气较少 , 特别是周末出行的时候一定要注意做好保暖工作 。 平常在家一定要多吃一些瓜果蔬菜补充维生素 , 适当的吃一下牛羊肉补充蛋白质 , 让自己的身体 , 在冬季健康健康少生病!
今天介绍的这款高钙汤就是莲藕排骨汤 , 比喝牛奶强 , 孩子个头蹭蹭长 , 身体棒生病少!
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【冬季老人身体差整天没精神,多喝高钙汤,高钙强提质身体壮】莲藕中含有丰富的营养物质 , 有着特殊的香味 , 可以有效增强孩子的食欲 , 促进消化吸收 , 开胃健脾有利肠胃健康 。 经常吃莲藕还能有效补气养血 , 提高免疫力 , 帮助孩子预防各种常见疾病的发生 , 有利健康成长 。
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猪排骨中含有丰富的营养物质 , 其中包含了大量的蛋白质和脂肪 , 而且这些蛋白质和脂肪中都含有大量的优质氨基酸和脂肪酸 , 能有效帮助孩子生长发育 。 猪排骨中含有大量的血红素(有机铁) , 可以有效帮助孩子补充铁元素 , 预防缺铁性贫血的发生 。
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猪排骨中含有丰富的磷酸钙 , 骨胶原 , 骨黏蛋白等等 , 这些物质在熬汤的时候可以充分进入汤中 , 孩子喝汤能有效补充身体所需要的钙元素 , 而且这些钙质更加容易被孩子消化吸收 , 有利促进长高 , 变得更加壮实 , 健康 。
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12月的天气越来越冷了 , 新一轮冷空气也是如约而至的到来了 。 大家平时一定要注意防护多保暖 , 适当的早起运动强健自己的身体 。 以上介绍调养身体的没事也赶紧吃起来 , 让自己的身体健健康康气色好!
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