五六十年代好多人天天吃咸菜，盐吃那么多，为什么高血压却不多？五六十年代物质是物质极为匮

五六十年代物质是物质极为匮乏的时期，很多人连饭都吃不饱，有口咸菜就不错了。那时候因为高血压就诊的人也确实少。虽然我不是那个时代的人，但是和父辈聊天的时候也听了不少，结合职业经验来分析一下为什么。
五六十年代连基本医疗保障都没有，也更不要说是普及体检。大部分人有点不舒服只能熬着，或者找点草药吃吃。所以很多高血压病人根本就不知道自己有高血压。

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那时候的生活工作节奏慢的多，反正吃大锅饭计划分配，大家都差不多。心态比较平和，心理压力比现在小多了。生活也比较规律，熬夜不睡的人不多。身体受到的应激压力小，高血压自然就少。
五六十年代各种机械设备少，交通工具也少，连自行车都是奢侈品。所以大部分劳动需要人的体力，上下班和日常生活也以步行和骑自行车为主。较多的体力活动可以减少高血压发病率。

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【五六十年代好多人天天吃咸菜，盐吃那么多，为什么高血压却不多？】虽然五六十年代物质匮乏，可是饮食的健康程度却要比现在还要好一些。那时肉和油都是计划供应，不可能敞开吃，就连主食也有很多的杂粮粗粮。蔬菜吃得比现在要多得多。那时候的胖子是稀有动物。多吃粗粮杂粮和蔬菜，少吃肉和油，是不是现在很多养生的人追求的健康饮食？这样的饮食模式，如果没有高血压遗传，想得高血压都难。
高血压随着年龄增长，发病率也会大幅度增加。五六十年代的平均寿命也就60出头，比现在短的多，老年性的高血压当然也要少的多。

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吃盐多只是高血压诱因之一，现代人得高血压多，主要还是吃的太油太精细，蔬菜吃得少，活动也少。说白了，高血压还是现在的不良生活方式造成的。
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