重点：每种对身体有益的物质都要摄入，但不可摄入过多。
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看到这里，您或许觉得徐教授的防癌、抗癌方法不外如是。
实际上，癌症至今仍是一个医学难题，徐教授的主要思想是，提高自身的身体状态和免疫力，然后通过在身体内部筑起一条防线，并渐渐隔离或消灭癌细胞。而要做到这一点，首先你得有一个良好的心态，保持心态平和之余，还要有与之决战的勇气，然后通过饮食和运动来调整自己的身体状况，提高身体免疫力。
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当然，若在癌症没来临之前就做好这些，那么癌细胞就很可能在未萌芽之时，就被免疫细胞所杀死，从而达到防癌的效果。
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