阿尔茨海默病|为什么老年痴呆患者越来越多？提醒：50岁以后，这3个行为要远离( 二 ) 大脑|饮食|患病

用铝制容器烹饪食物
现代研究表明，铝会损伤我们的脑细胞，被人体吸收之后难以尽快排出体外。如果在铝容器烹饪食物，摄入大量铝，对神经系统造成慢性损伤，提高患心脑血管疾病的风险。铝在体内堆积越来越多导致记忆力、反应力下降，诱发老年痴呆的出现。
因此我们在平时应该避免使用铝容器来烹饪食物。
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怎样预防老年痴呆？
从从日常生活入手，改变不健康的生活习惯，这是预防老年痴呆的重要一步。
远离烟酒
香烟和酒精对身体的损伤是非常大的。香烟中含有200多种致癌物，长时间吸烟提高患肺癌、口腔癌的概率，提高血液粘稠度，导致血压水平升高。长时间大量酗酒，酒精刺激肝脏，加重机体运行负担，体内的毒素越积越多损伤身体健康，严重的情况下可能会诱发肝癌
要想维持健康的身体，避免过早患上老年痴呆，应该早日做到不吸烟、不喝酒，这样才能提高老年人的整体生活质量。

注重健康饮食
要想预防老年痴呆，首先要在饮食上多加多下功夫，注重饮食搭配，多元化，坚持高蛋白、低盐低脂饮食原则，荤素搭配，一日三餐按时吃才能够为人体及时补充营养，提高大脑活力，从而达到延缓衰老的目的，预防老年痴呆等老年病的出现。
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