骨头|6大养生误区多走路、多喝水在其中,对照一下,你是否被误导了( 二 )
文章插图
发烧了一定要捂出汗?相信很多人从小被家长灌输发烧后用被捂出汗就好了这种言论,而且肯定有不少人也这样做过,其实这是一种错误做法。发热后用被子捂不仅不利于散热,反而会让体温升得更高,尤其是在服用退烧药后,用被子捂可能会造成脱水,正确的做法正好相反,而是把衣服解开,促进汗液的蒸发。对于体温超过38.5度的发烧,还可采取物理降温,用温水或酒精擦拭身体。
文章插图
醋能软化血管?网上到处流传着醋能软化血管的伪养生文章,这些文章建议大家日常生活中通过醋泡食物进行软化血管,预防心脑血管疾病,如醋泡蛋、醋泡洋葱、醋泡花生、醋泡黑豆等。实际上醋就是一种再普通不过的调味品,它的主要成分是醋酸,而醋酸在摄入体内后就会被分解成二氧化碳和水,根本就没有机会进入血液,更别说软化血管了。其实想要保护血管,日常生活中要避免高盐、高脂、高胆固醇饮食,避免抽烟酗酒,多吃新鲜蔬菜水果,多吃谷物粗粮,多运动就能起到很好的效果。
- 红豆|四九寒天,少吃大鱼大肉,多吃这6种“根菜”,补足营养健康过年
- 免疫|1碗抗癌汤消炎、抗氧化、强免疫!利用大白菜、菇类快速搞定
- 常常吃鱼 但你都会忽视三大点
- 心脑血管|大荔中医医院脾胃肺病科“妙手回春”受到患者的称赞
- 脂肪堆积|大腿吸脂快速瘦腿,会有副作用吗?术后需要注意哪些注意事项呢?
- 国人历来重视精神对治疗疾病、养生保健的重要作用|心平气和,有益健康的“良药”
- 虎年到了大家要以养生食补为重,多吃3种好运果,寓意前程似锦
- 肝胆疾病|女性晚上当零食吃几颗,美肤淡斑,大肚子也平了,越来越年轻
- 并发症|“我还年轻,血压高一点没事”错,若不及时降压,警惕3大并发症
- 年夜饭的餐桌上总少不了一些大鱼大肉|生菜除了生吃,还有一种方法特别好吃,清爽解油腻,口感脆嫩